¿Por qué te tiras un pedo cuando comes batatas?

Las batatas contienen almidón. El almidón se convertirá en glucosa en el cuerpo humano. La glucosa eventualmente se oxidará y se descompondrá en agua, dióxido de carbono y energía en el cuerpo humano. El dióxido de carbono no puede ser utilizado por el cuerpo humano y se excreta. El cuerpo de varias maneras. Los pedos son uno de ellos.

Las batatas son ricas en almidón, fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E y más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio, calcio y ácido linoleico, etc. , y tiene valor nutricional Es extremadamente alto y es elogiado por los nutricionistas como el alimento saludable más nutricionalmente equilibrado.

Estas sustancias pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y son muy efectivas para prevenir y tratar el estreñimiento habitual en las personas mayores. Desafortunadamente, la mayoría de la gente piensa que comer batatas engordará y no se atreve a comerlas. De hecho, por el contrario, comer batatas no solo evitará que engordes, sino que también puede ayudarte a adelgazar, embellecer tu piel, prevenir la subsalud y aliviar el estreñimiento y la desintoxicación.

Cada 100 gramos de boniato fresco contienen sólo 0,2 gramos de grasa y producen 99 kcal, que es aproximadamente 1/3 del arroz. Es un buen alimento bajo en grasas y calorías y puede prevenir eficazmente. la conversión de azúcares. Es grasa y es buena para perder peso y hacer musculación. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en los intestinos. Puede estimular los intestinos, mejorar la peristalsis, ser laxante y desintoxicante, y tiene un buen efecto terapéutico sobre el estreñimiento senil.