¿Por qué te enojas después de beber alcohol y comer semillas de melón? ¿Algunas personas se enojan fácilmente y otras no? ¿Comer alimentos crudos y fríos puede reducir el calor interno? ¿Cómo evitar enfadarse?
Después de las largas vacaciones, algunas personas tuvieron hemorroides, otras tuvieron dolor de muelas o úlceras aftosas y muchos jóvenes tuvieron acné en la cara... Todo esto se debe a la exposición. Durante el festival, comer en exceso, entretenimiento excesivo y la ingesta excesiva de alimentos irritantes y alcohol pueden provocar que el fuego del estómago y del corazón aumente en el cuerpo. En este sentido, hay que prestar atención a la regulación dietética y "apagar el fuego" según los síntomas.
Si tienes hemorroides, come más frutas y verduras y bebe más agua. La aparición de hemorroides está relacionada principalmente con los hábitos alimentarios y de entretenimiento durante los festivales. Consuma más pescado y alimentos refinados, reduzca la ingesta de fibra cruda y seque las heces. Además, a mucha gente le gusta jugar al mahjong. Sentarse durante largos periodos de tiempo reduce su actividad y bloquea el retorno venoso del ano, provocando que los vasos sanguíneos se dilaten, provocando estreñimiento e incluso hemorroides. Beba más agua, coma más frutas y verduras, mantenga una evacuación intestinal fluida y aumente el ejercicio de manera adecuada.
Las comisuras de la boca podridas, el consumo de cereales integrales y alimentos grasosos, picantes, fritos, alcohólicos y otros dañarán el bazo y el estómago, provocarán calor excesivo y, en casos graves, corroerán la boca. Para tal "fuego", coma más cereales integrales como fideos de arroz, frijoles, mijo y verduras verdes frescas para aumentar la variedad de alimentos. Evite comer picantes, barbacoas, tabaco, alcohol y otros alimentos irritantes para reducir la irritación de la boca y el estómago.
Muchos jóvenes ven televisión, películas y juegan a las cartas durante las vacaciones. El resultado de una vida nocturna excesiva es una grave falta de sueño y un aumento del fuego virtual. A muchas niñas también les gusta comer mientras juegan. Tienen en las manos bocadillos como semillas de melón, maní y chocolate, y el exceso de calorías se acumula en el cuerpo. La mayor parte de este "fuego" proviene del calor interno, por lo que cuanto más ligero comas, mejor será la condición de tu piel. En particular, coma más alimentos con propiedades refrescantes y disipadoras de calor, como hongos, apio, carne de pato, espinacas, carne de conejo, colza, espino, etc. Al ajustar su dieta, debe prestar atención al descanso y al descanso adecuados para evitar la fatiga excesiva.
El dolor de muelas hincha la cara y hace que las personas luzcan gordas. Muchas personas presentan encías hinchadas y dolorosas, úlceras bucales, cara hinchada e incluso falta de concentración y somnolencia después del Festival Cool and Detox. Las personas mayores también tienen dientes flojos, el fenómeno de la caída. Esta es una señal de un aumento del fuego estomacal. Para este tipo de "fuego", conviene comer más alimentos refrescantes y desintoxicantes, como madreselva, semillas de casia, etc., beber más agua y comer más verduras. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos ricos en calorías como el chocolate, el chile y el cordero.