Diez beneficios de las bayas eternas
El valor nutricional de los arándanos
1. Mejora la memoria
Los arándanos tienen niveles extremadamente altos de antioxidantes entre todas las frutas y verduras, lo que puede mejorar la capacidad intelectual y reducir la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer. Una dieta científica requiere antocianinas, que ayudan a retrasar el envejecimiento.
Si eliges antocianinas, los arándanos son una elección importante. Tiene la función de prevenir el deterioro funcional, mejorar la memoria a corto plazo y mejorar el equilibrio y la capacidad de coordinación de las personas mayores.
2. Función antioxidante
Las antocianinas naturales del arándano son los antioxidantes más eficaces que frenan el envejecimiento humano.
Los arándanos tienen la mayor capacidad antioxidante, lo que significa que comer arándanos puede tener más capacidad antioxidante para combatir el envejecimiento, el cáncer y las enfermedades cardíacas.
3. Mejora tu inmunidad
Las bayas de arándano pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas. Los arándanos también son un alimento rico en fibra y contienen bastante potasio.
El potasio puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos, la presión arterial normal y la función cardíaca, pero sólo tiene 80 calorías.
Los arándanos están estrechamente relacionados con el cáncer, enfermedades del sistema inmunológico innato, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades en términos de resistencia a los radicales libres, especialmente a las especies reactivas de oxígeno.