¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en absorber los nutrientes de los alimentos en general?
Se tarda entre 1 y 2 horas en digerirse. Los alimentos ya han comenzado a digerirse después de que ingresan al estómago.
Tabúes dietéticos después de las comidas:
1. Comer frutas después de las comidas
A muchas personas les gusta comer algunas frutas después de las comidas, pensando que esto es bueno para limpiar el organismo. boca, pero comer fruta inmediatamente después de una comida puede afectar la digestión. Debido a que los alimentos tardan de 1 a 2 horas en digerirse después de ingresar al estómago, si come fruta inmediatamente después de una comida, la fruta será bloqueada por el alimento que ha comido antes, lo que hará imposible digerirla normalmente.
2. Beber té fuerte después de una comida
Beber té fuerte después de una comida afectará la absorción de proteínas y puede causar fácilmente anemia a largo plazo.
3. Fumar después de una comida
Después de una comida, la peristalsis intestinal del cuerpo humano es muy frecuente. Fumar en este momento puede absorber fácilmente una gran cantidad de componentes nocivos del humo. que afectarán el tracto respiratorio y el tracto gastrointestinal. Todos tienen un fuerte efecto estimulante, por lo que fumar después de las comidas es mucho más dañino que fumar regularmente.
4. Beber agua después de una comida
Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, haciendo que la comida en el estómago entre al intestino delgado antes de que pueda ser digerida. debilitando la función digestiva del jugo gástrico y provocando fácilmente inflamación intestinal. La comida parecida a una papilla luego pasa al intestino delgado, donde viaja durante aproximadamente 4 a 8 horas.
Durante este proceso, la mayoría de los nutrientes y el 80% del agua son absorbidos por el cuerpo. Los residuos de alimentos que ingresan al intestino grueso fluyen luego hacia el intestino grueso durante 10 a 20 horas, tiempo durante el cual el cuerpo absorbe el agua restante, los minerales, etc.
Después, el residuo restante realmente inútil se convierte en estado sólido, que son las heces.
Una vez formadas las heces, normalmente se acumulan primero en el colon sigmoide. Poco después, cuando las heces pasan al recto debido a su propio peso, los órganos sensoriales del recto se estimulan, lo que provoca la necesidad de defecar y, finalmente, las heces se excretan a través del ano.
Enciclopedia Baidu-Sistema Digestivo