¿Qué incluye el té de la tarde?
Desayuno británico
Un desayuno inglés estándar se compone principalmente de los siguientes alimentos: tocino, huevos fritos, champiñones, tomates fritos, salchichas fritas, morcillas, a veces patatas fritas y judías con salsa de tomate y, por supuesto, café o té. El alimento básico suelen ser rebanadas de pan frito.
En los últimos años, los británicos han empezado a cuestionar el ratio nutricional del desayuno tradicional, y sus recetas de desayuno han virado hacia el "desayuno funcional": cada vez más británicos han empezado a elegir cereales, ensaladas de verduras y frutas como alimento principal en el desayuno.
Comida china
Una proporción considerable de británicos no almuerza en absoluto y depende de los rayos para solucionar el resto. Los almuerzos más populares son los sándwiches y otros panes de estilo occidental, además de patatas fritas, zumo de naranja, café y algo de fruta.
Té de la tarde
El clásico té de la tarde es la comida más colorida y variada del día en el Reino Unido y consta de una variedad de postres (gofres, pasteles de crema, mousse, aros dulces, galletas con mantequilla, sándwiches y pan de queso). Diversos tés negros (Earl Grey, Darjeeling, Ceilán), además de leche, azúcar, café e innumerables especias.
Hoy en día, los británicos generalmente beben té de la tarde, una parte de té y una parte de snack.
Comida principal
La cena es una cena al estilo británico con ricos platos.
La primera es la sopa, las más comunes son la crema inglesa, la sopa de maíz y la crema de champiñones; el borscht extranjero y los guisos también son muy populares.
Un aperitivo suele ser una ensalada o pescado bañado en zumo de limón.
El plato principal sigue siendo el asado de ternera, cordero o cerdo con verduras y patatas asadas. También puedes comer patatas fritas con pescado, hamburguesas y otros alimentos fritos, o simplemente comer patatas fritas bañadas en sal y vinagre. Los platos británicos son muy grandes y una familia suele tener un plato de carne y dos platos de verduras. (El plato de verduras es más pequeño)
Los postres incluyen: huevos al vapor, pasteles, panecillos de mermelada al vapor, tarta de manzana, pudín de almíbar, tarta de fresa, etc. , además de algo de fruta. También comen helado en verano.
Americanos
Tres comidas en Estados Unidos son mucho más sencillas que las del Reino Unido.
Para el desayuno, toman jugo, huevos, leche, café y una variedad de panes.
El almuerzo es similar al de los británicos. Los británicos están más acostumbrados a pedir comida rápida, como hamburguesas, nuggets de pollo frito y pizza.
No hay aperitivos ni postres para la cena. Sólo comen uno o dos platos. El alimento básico es el filete, el filete de pescado, la chuleta de cerdo (los estadounidenses rara vez comen chuletas de cordero) o el puré de patatas y los macarrones. Les gustan mucho las ensaladas.
Pregunta 2: ¿Qué significa el té de la tarde? El té de la tarde se suele tomar alrededor de las 4 de la tarde, y una taza de té negro se llama té de la tarde.
Pregunta 3: ¿Qué es el té de la tarde? El té de la tarde a las 5 en punto se remonta al siglo XVII en Inglaterra y poco a poco se ha convertido en un hábito de ocio de la gente moderna. Bebe té y come pasteles occidentales. El té de la tarde se está volviendo cada vez más popular en China. Con la integración de la cultura de la restauración, ésta se ha desarrollado silenciosamente en todo el mundo.
El té de la tarde se divide principalmente en té bajo y té alto, que es otra expresión del té de la tarde en sentido estricto y amplio. Los aristócratas de ocio o la gente de clase alta generalmente toman el té de la tarde, que generalmente se refiere al té de la tarde después del almuerzo, no lejos de la hora del almuerzo, los bocadillos y panqueques suelen ser bocadillos y la gente de clase trabajadora come más té. El té alto generalmente se refiere a refrigerios antes de las comidas, principalmente carne.
Pregunta 4: Como forma de ocio, relajación y comunicación, ¿cuáles son las opciones habituales para el té de la tarde? El té en sí tiene muchos beneficios para la salud y contiene aproximadamente 500 compuestos. Algunos de ellos son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Como vitaminas y minerales, como hierro, manganeso, zinc, selenio, cobre, flúor, yodo y otras sustancias de las que el cuerpo humano carece fácilmente. El contenido de zinc en el té es relativamente alto.
El té de la tarde se debe servir con frutas y frutos secos, que son ricos en vitaminas y minerales. En particular, las frutas son ricas en vitamina C. La vitamina C se encuentra principalmente en frutas y verduras, pero los cereales secos y los alimentos de origen animal no contienen vitamina C. La vitamina C tiene la función de prevenir el sangrado de la piel y las encías, antioxidante y radicales libres de oxígeno. y papel preventivo de los tumores. Los frutos secos son ricos en ácidos grasos esenciales, también conocidos como grasas buenas. Los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel en la protección de las células y la prevención de enfermedades cardíacas.
Pregunta 5: ¿Qué significa el té de la tarde? ¿Te refieres a comer? Comida para el té de la tarde.
Café: En esta época, preparar una taza de té o una sola ración de café vegetariano son buenas opciones. El café con leche/té con leche/caramelo es demasiado fuerte, contiene demasiada azúcar y tiene demasiadas calorías, por lo que no se recomienda.
Patatas fritas: Puedes comer patatas fritas, pero limítalas a 4-5 trozos y dale un bocado. No mastiques un trozo entero en la boca a la vez. Antiestético y propenso a comer en exceso.
Chocolate: ¡Compra chocolate negro de alto contenido! Aunque es un poco caro, te hará sentir "bien" cuando lo comas. La satisfacción de un pequeño trozo de chocolate de buena calidad es suficiente para mantenerte feliz por un tiempo. Recuerde, el chocolate muy dulce le aportará demasiadas calorías.
Frutos secos: Las nueces, avellanas, cacahuetes, judías verdes con mostaza, almendras y otros frutos secos son snacks imprescindibles en la oficina para los trabajadores administrativos. Los frutos secos son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados y oligoelementos. Comer más nueces también puede embellecer tu piel, fortalecer tu cerebro, proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular y resistir el envejecimiento.
Sin embargo, los frutos secos son ricos en calorías, por lo que no es aconsejable comerlos con glotonería para evitar una sobrenutrición que conduzca a la obesidad. 1-2 es suficiente. Si lo comes en serio, ya he eliminado la sensación de picazón en la boca y los dientes.
Queso yogur: El yogur contiene algunos hongos que pueden favorecer un sistema digestivo saludable, reducir la hinchazón y el estreñimiento y hacer que tu vientre luzca más plano. Si tienes una sala de descanso en tu oficina, puedes picar un pequeño trozo de limón (con la cáscara) y añadirlo al yogur natural. Una taza pequeña dura unos 15 minutos.
Notas sobre el consumo de té de la tarde: Duplica el consumo energético de 15 a 16 horas.
¡La última encuesta nutricional muestra que las personas que tienen el hábito de tomar el té de la tarde son más delgadas que otras! El té de la tarde a menudo es impulsado por el hambre, una verdadera mini comida, a diferencia de los refrigerios que se utilizan para desahogar las inhibiciones o simplemente satisfacer los antojos. Las calorías de los snacks sólo se almacenan en el cuerpo. El té de la tarde, al igual que otras comidas, se utiliza en parte para el consumo corporal.
Pero si quieres adelgazar, debes prestar atención a la combinación del té de la tarde. El principio básico del té de la tarde es elegir dos o tres alimentos complementarios que puedan asegurar una nutrición equilibrada. Por ejemplo, cereales (galletas, pan seco, etc.), un lácteo (yogur, queso blanco)/una fruta de temporada y, por supuesto, bebidas, preferiblemente agua (agua mineral, agua hervida, té verde, etc.). ).
Recuerda, no es para tu estómago, es para tus papilas gustativas. Solo come con moderación.
¿Qué se puede comer en el té de la tarde sin engordar?
1. Galletas puras sin relleno
Las galletas siempre han sido populares entre la gente trabajadora porque son fáciles de almacenar y comer. Principios básicos para elegir galletas saludables: las galletas puras sin glaseado ni relleno tendrán un menor contenido de grasa y azúcar; las galletas como las galletas saladas, las galletas de cebada y las galletas acrílicas son todos ejemplos saludables, pero existen excepciones, como las galletas digestivas generales. será mayor. Las galletas etiquetadas como "altas en fibra" no son necesariamente bajas en grasa, ya que muchas galletas ricas en fibra también se elaboran con grandes cantidades de grasa.
2. Beber yogur
El yogur es rico en bacterias del ácido láctico y calcio, que pueden favorecer la digestión y la absorción en el tracto gastrointestinal, ayudar a la descomposición de las grasas y prevenir el estreñimiento y la acumulación de grasas. toxinas en el cuerpo. Además, el yogur también produce cierta sensación de saciedad. Cuando surjan los antojos, una taza de yogur hará que el hambre desaparezca rápidamente. Existen en el mercado muchos yogures con trozos de fruta fresca, que son deliciosos y nutritivos.
3. Dátiles rojos
Las azufaifas son una fuente natural de hierro. Según la medicina tradicional china, cinco citas al día pueden mantenerte joven. Las guerreras trabajadoras en el lugar de trabajo pueden optar por utilizar dátiles rojos para recuperarse a las 3 p.m. En los cajones de nuestra oficina, los dátiles sirven como un aporte constante de nutrientes.
4. Tarta integral de fibra
Muchas niñas no soportan la tentación de las galletas crujientes, pero lo mejor es evitar las galletas tipo barquillo, las galletas y las tartas de capas a la hora de elegir. Son extremadamente calóricas, dos galletas tipo sándwich contienen hasta 360 calorías. Las niñas que quieren satisfacer sus antojos eligen galletas integrales ricas en fibra. Las galletas integrales están hechas de harina integral y son ricas en fibra, que pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal y facilitar la digestión.
5. Chocolate negro
¡Compra chocolate negro de alto contenido! Aunque es un poco caro, te da una "buena" sensación al comerlo.
La satisfacción de un pequeño trozo de chocolate de buena calidad es suficiente para mantenerte feliz por un tiempo. Recuerde, el chocolate muy dulce le aportará demasiadas calorías.
6. Cereales instantáneos
Algunos cereales para el desayuno también se pueden utilizar como snacks, porque muchos cereales son ricos en fibra, bajos en grasas y ricos en vitaminas y minerales. La avena se puede comer sin leche. Si es conveniente, también se puede añadir leche desnatada a varios cereales.
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Pregunta 6: ¿Qué es el té de la tarde? ¿Qué es la hora del té? El horario para pedir snacks y té es de 13:30 a 17:00 horas.
Pregunta 7: ¿Qué se debe incluir en el té de la tarde? Tiramisú, bizcocho (elige tu sabor favorito), café, jugo, té.
Pregunta 8: ¿Cuáles son las especialidades del té de la tarde británico? 1. La hora más ortodoxa para tomar el té de la tarde son las cuatro de la tarde (comúnmente conocido como té de la tarde).
2. En la época victoriana, los hombres vestían esmoquin y las mujeres vestían túnica. Cada año, en el té formal de la tarde en el Palacio de Buckingham, los invitados masculinos todavía visten esmoquin, sombrero de copa y paraguas. Las mujeres que vistan ropa de día deben usar sombrero.
3. Normalmente la anfitriona viste ropa formal y atiende personalmente a los invitados. Debes mostrar respeto a tus invitados pidiéndole ayuda al camarero.
4. En general, los tés especiales para el té de la tarde son el té negro Keemun, el té negro Darjeeling, el té Earl Grey y el té negro de Ceilán. Si bebe té con leche, agregue primero la leche y luego el té.
5. Los bocadillos del té de la tarde británico ortodoxo se empaquetan en un plato de porcelana de tres capas. La primera capa son sándwiches y la segunda capa son bollos, pasteles y tartas de frutas tradicionales británicos. Come de abajo hacia arriba. En cuanto a la forma de comer Scone, primero untar la mermelada, luego la nata, dar un bocado y luego esparcir el siguiente bocado.
6. Etiqueta al comer postres. De ligero a pesado, de salado a dulce. El orden de los refrescos debe seguir las reglas de ligero y pesado, salado y dulce. Comience con un sándwich salado para que sus papilas gustativas prueben el verdadero sabor de la comida y luego tome unos sorbos del fragante té negro. Luego unta los muffins ingleses con mermelada o nata, dejando que un poco de dulzura se extienda lentamente por tu boca. Finalmente, la dulce y espesa tarta de frutas te llevará a degustar el más delicioso té de la tarde.
7. Actitud severa. Ésta es una etiqueta caballerosa. Lo más importante es que en esa época, debido a que el té dependía casi de las importaciones de China, los británicos sentían un amor y respeto incomparables por los productos del té, por lo que era inevitable mostrar una actitud rigurosa al tomar el té de la tarde. Incluso hay armarios para el té cerrados con llave para evitar que lo roben. Cada vez que llega la hora del té, le confía a la criada que tome la llave y abra el armario para tomar el té.
8. Disfruta de exquisitos juegos de té. El té de la tarde de Victoria es un arte integral, simple pero no desgastado, hermoso pero no vulgar... Aunque la hora del té y la comida (refiriéndose a los bocadillos puramente británicos) son las partes más importantes del té de la tarde británico ortodoxo, no hay un buen té, porcelana. , música e incluso buen humor, el té de la tarde es la mosca en el ungüento.
Pregunta 9: ¿Cuál es el cuantificador del té de la tarde? Por ejemplo, una () merienda caliente con té.