¿Por qué siempre me quedo con tres palos cuando tiro hacia atrás?
Disparar tiene poco que ver con la fuerza. Sólo puedo disparar 110 kg, así que tengo que tener confianza en mí mismo. De hecho, la postura es la clave para la habilidad de disparar. Siempre que el antebrazo deba estar vertical, las películas instructivas de baloncesto chinas recomiendan tres ángulos de 90 grados para la muñeca, el codo y el hombro. Si no eres bueno saltando, puedes usar este método, pero he visto muchos carteles de la NBA que dicen que el ángulo entre el hombro y la axila es superior a 90 grados, y que el codo y el hombro son inferiores a 90 grados. , la muñeca El ángulo entre ésta y la parte superior del brazo es de 90 grados. Esto es más adecuado para recuperarse. Cuando apuntes, no apuntes al tablero, apunta al borde trasero de la canasta a menos que golpees el tablero lateral. Hay tres razones. Uno es antiestético. No se oye el sonido del cepillo entrando en la cesta. En segundo lugar, es fácil volverse dependiente de la junta directiva. En tercer lugar, el tiro se centra demasiado en el ángulo del bate. No necesito ponerme en contacto deliberadamente con la fuerza. Tengo poca fuerza, pero aún puedo completar estos movimientos. También está el uso adecuado de la fuerza de la cadera y la cintura, que pocas personas practican, pero es el punto clave de la fuerza de tiro y el tiempo de vuelo. Al lanzar, levantar los pies hacia adelante puede aumentar el tiempo de vuelo. Si al principio no estás acostumbrado a disparar, es muy fácil acostumbrarse. Además, si eres diestro, podrás hundir adecuadamente el pie derecho al disparar, y podrás inclinarlo ligeramente hacia la izquierda para prolongar el tiempo en el aire. Es un hábito puramente personal. Puedes intentarlo. Un amigo mío solía tener mala forma de disparar, pero ahora, después de practicar durante unos días, sus movimientos son mucho mejores. Ja ja. Por favor acéptalo con una sonrisa. Aquí te dejamos un vídeo del que puedes aprender. Observa que sus pies están extendidos hacia adelante, apoyándose en la fuerza de sus caderas, y sus brazos siempre están verticales.
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Personalmente, creo que la de Tracy McGrady es la más estándar.