¿Qué frutas no debes comer cuando te enojas? ¿Qué frutas debes comer?

Las siguientes son frutas con las que es fácil enfadarse:

1. Lichi

El lichi es una fruta de temporada en verano, es dulce y jugosa, muy. Delicioso y rico en nutrientes, contiene más vitaminas A, B, C, glucosa, sacarosa, proteínas, etc., que pueden fortalecer el bazo, promover los fluidos corporales, promover el qi y aliviar el dolor, y es muy adecuado para personas con constitución débil. Sin embargo, el lichi es una fruta picante, por lo que no es aconsejable comer demasiado de una vez, de lo contrario provocará enojo fácilmente. No es recomendable comer demasiado de una vez, de lo contrario fácilmente provocará calor interno.

2. Naranjas

Las naranjas pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y calmar la sed. Contienen una gran cantidad de vitamina C, imprescindible para blanquear la piel. verano y son ricas en fibra dietética: la pectina puede promover la desintoxicación y reducir el colesterol, pero las naranjas también son una fruta muy enojada. Comer demasiado puede causar sequedad de boca, garganta seca, estreñimiento y otros síntomas.

3. Mango

El mango contiene una gran cantidad de vitamina A/vitamina C, minerales, etc., que pueden hidratar eficazmente la piel, prevenir y tratar el estreñimiento, la presión arterial alta, arteriosclerosis, etc., pero los mangos contienen proteínas alergénicas, pectina, ácidos aldehídicos, etc. Los mangos especialmente inmaduros contienen más sustancias alergénicas y no deben consumirse en grandes cantidades. Además, los mangos contienen un alto contenido de azúcar no se pueden descomponer y. causará Causa irritación.

4. Sandía

La sandía reduce el calor, alivia el calor, calma la sed, la diuresis y reduce la hinchazón. También contiene gran cantidad de vitaminas, glucosa, ácido málico y otros nutrientes. Es refrescante y sacia la sed, tiene un sabor dulce y jugoso y es una fruta refrescante en verano, pero si comes demasiado, te enojarás y te enojarás. Esto se debe a que comer demasiada sandía provocará diuresis y dañará el yin. La deficiencia de yin provocará naturalmente un fuego fuerte. Melocotones

El melocotón contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, caroteno y otros nutrientes, y es muy adecuado para pacientes con hipopotasemia y anemia ferropénica. Sin embargo, los melocotones son dulces y cálidos por naturaleza. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, lo que puede provocar sequedad de boca, sed, dolor de garganta y otros síntomas. Además, las personas con bazo y estómago débiles y diarrea no deben comerlos. de lo contrario, aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Las siguientes son frutas que pueden eliminar eficazmente el calor:

1. Castañas de agua

Es de sabor dulce y de naturaleza fría. limpiando el calor de los pulmones y el estómago, resolviendo la flema y eliminando la acumulación. Mejora la vista, elimina las nebulosas y cura las hemorroides y las heces con sangre. Previene y trata el reumatismo y la presión arterial alta, y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa.

2. Manzana

Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir los fluidos corporales y aliviar las molestias, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer. el corazón, astringente de los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol y tiene efectos antiarteriosclerosis y anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben comer demasiado porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente.

3. Peras

Es de sabor dulce, de naturaleza fresca y ligeramente amarga. Tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones y resolver la flema. para fiebre, polidipsia, tos caliente, tos y asma, estreñimiento y otros síntomas. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben comerlo.

4. Naranjas

Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para aliviar el qi frío de Jueyin, así como la obstrucción de la leche de las mujeres y el enrojecimiento, hinchazón, dureza y dolor de los senos. ¿Evitar los alimentos pegajosos?

Las personas que sufren de calor interno no deben comer alimentos grasosos y pegajosos, como carnes grasas, tortas de arroz frito, tortas de arroz glutinoso fritas, tortas de arroz, arroz glutinoso, etc. Porque este tipo de comida puede ayudar fácilmente a que la humedad genere calor, y la humedad y el calor se generarán internamente, lo que agravará el fuego.

2. ¿Evitar los alimentos con alto contenido de azúcar?

El azúcar es un alimento generador de calor. Después de comer, el calor se acumulará en el cuerpo, lo que no favorece la descarga de fuego en el cuerpo, agravando así los síntomas del calor interno. Por lo tanto, después de tener calor interno, no es recomendable comer azúcar, ni siquiera malvaviscos, de lo contrario será perjudicial para los síntomas del calor interno.

3. ¿Evitar las comidas picantes y calientes?

Cuando sufras de calor interno, evita comer alimentos picantes, tibios y secos, como chile, jengibre, hinojo, pimienta, ajo, pimienta, canela, etc., porque estos alimentos son picantes, tibios y picantes. , que puede ayudar fácilmente a generar calor y hacer que el paciente sufra calor interno. El agravamiento de los síntomas no favorece la recuperación de la enfermedad, por lo que debe prohibirse

Materiales de referencia:

¿Comer demasiadas de estas frutas te hará propenso al calor interno? No comas lo que quieras - People's Daily Online