¿Cuáles son las frutas que no son frías por naturaleza?

Ya sean mujeres en el período de recuperación o en el período menstrual, este grupo de personas debe comer menos alimentos fríos e irritantes en este momento, porque dichos alimentos no favorecen la reparación de heridas y pueden agravar la dismenorrea. La mayoría de las frutas frescas son alimentos fríos e irritantes, así que trate de comer la menor cantidad de manzanas posible en este momento. Sin embargo, también hay un pequeño número de personas que han desarrollado el hábito de comer manzanas todos los días durante mucho tiempo. Entonces, ¿qué tipo de fruta no es un alimento refrescante?

1 ¿Se consideran las frutas frescas un alimento refrescante?

No todas las frutas frescas son necesariamente alimentos refrescantes. Primero debes comprender las propiedades cálidas, calientes, frescas, refrescantes y neutras de las frutas frescas. Sus propias características físicas permiten elegir frutas frescas adecuadas. Resumimos la constitución del cuerpo en dos categorías: caliente, fría y fresca. Si tiene una constitución fría y húmeda, debe comer más frutas frescas frías. Si tiene una constitución fría y fresca, debe comer más frutas frescas húmedas y calientes. . Las frutas frescas con una personalidad pacífica son adecuadas para estos dos tipos de físicos. Si come las frutas frescas adecuadas, no experimentará fácilmente "enfriamiento encima del frío" o "calentamiento encima del calor", lo que le provocará malestar físico. También puede lograr el propósito de utilizar frutas frescas para mantener la salud.

Las características húmedas, calientes y frías de las frutas frescas. Alimentos calientes: durian y azufaifo aptos para la constitución en frío. Frutas cálidas: mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón apto para la constitución en frío, castañas. , cerezas, cocos, kumquats, ciruelas pasas, cerezas grandes, azufaifas, arándanos y otras frutas (ligeramente calientes: aptas para todo tipo de cuerpos: maracuyá, lima, guayaba, aguacate, yaca, pomelo rojo, uva). Semillas, flores de loto, naranjas, frutas dulces, papayas, aceitunas, ciruelas, dátiles de Indonesia: Frutas aptas para constituciones cálidas y húmedas: pitahaya, peras, manzanas, dátiles verdes, yaca, pomelo rojo, plántulas de fresa, níspero. /p >

Frutas frescas: tomates (fríos), melones, plátanos, manzanas, kiwis, melones, pomelos, naranjas, caquis, jugo de coco, moras

2 Las frutas frescas son mejores por la mañana. ¿comemos al mediodía?

En el extranjero hay un dicho que dice que "las frutas frescas de la mañana son oro, de la tarde a las 3:00 del mediodía son plata, y de las 3:00 a las 6:00 p.m. son cobre.” , después de las 6:00 es plomo”. La mañana es la etapa dorada para comer manzanas. Recoger manzanas para comer por la mañana es lo más beneficioso para el organismo, ya que puede aprovechar al máximo los nutrientes que contienen y producir sustancias beneficiosas para la salud (alimentos para la salud física y mental). ). Hay algo de verdad en esta afirmación, pero no estoy seguro.

Cuándo comer manzanas está relacionado con el propósito

Cada uno tiene diferentes propósitos para comer manzanas, lo que determina el momento en que los amigos comen manzanas. Si no hay comida en casa y eres tan pobre que sólo tienes frutas frescas para comer, entonces deberías buscar empresas estatales para comer los mismos alimentos antes y después de las comidas, porque todo lo que comes antes y después de las comidas es fresco. frutas. Si quieres adelgazar a corto plazo y ganar peso a largo plazo, puedes optar por comerlo en ayunas antes de las comidas. Los amigos que tienen un historial de pérdida de peso saben que si confías en comer manzanas para perder peso, solo perderás peso en la etapa actual. Una vez que disminuya la velocidad, se recuperará y el rebote será muy poderoso. Porque comer más frutas producirá flemas y humedad, lo que hará que el cuerpo engorde mucho.