La sandía mangostán y la ciruela verde son dos frutas aptas para comer
¿Cómo mantener la salud durante el período solar Ear Grain? Las diferentes estaciones tienen diferentes métodos de cuidado de la salud. Del mismo modo, el cuidado de la salud durante los festivales también es muy importante. El período solar de Mango es en pleno verano y la temperatura también es muy alta. ¿Bueno para comer? Echemos un vistazo a estas frutas que son aptas para comer mangos. Puede tener un muy buen efecto desintoxicante y depurador del calor.
1. Sandía
Es de naturaleza fresca y no te provocará enfado ni malestar. Además es rica en sales de potasio, que pueden compensar la gran cantidad de ella. Sales de potasio perdidas en el cuerpo. La sandía es rica en nutrientes como las vitaminas A, B1, B2 y C. Tiene un sabor dulce y jugoso, refrescante y calma la sed. Es una fruta de verano que puede aliviar el calor y calmar la sed, y también tiene un buen efecto diurético. Además de estar libre de grasas y colesterol, la sandía contiene casi una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es un alimento nutritivo, de sabor puro y seguro. Pero también hay que tener cuidado al comer sandía. La sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Los bebés con indigestión no deben comer demasiado. La sandía es un alimento refrescante, que no solo previene el calor interno, sino que también elimina el calor y desintoxica. Es apto para consumir durante la temporada de invierno y tiene un efecto diurético. Eso sí, no conviene comer en exceso para evitar daños. el bazo y el estómago.
2. Ciruelas
En el sur, mayo y junio son las estaciones de maduración de las ciruelas. Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales que pueden limpiar el organismo. Sangre e hidrata los intestinos, reduce los lípidos en la sangre, elimina la fatiga, embellece la piel, regula el equilibrio ácido-base, mejora la inmunidad humana y otras funciones nutricionales y de salud únicas. Sin embargo, la mayoría de las ciruelas verdes frescas tienen un sabor amargo y son difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlas antes de poder comerlas. Este proceso de procesamiento se llama ciruelas verdes hervidas. Las ciruelas verdes son aptas para el consumo durante la temporada de niebla. No solo pueden regular la función gastrointestinal, aliviar la fatiga, sino también reducir los lípidos en sangre.
¿Entiendes la pregunta de qué es apto para comer? Las ciruelas son ricas en minerales y ácidos orgánicos que pueden purificar la sangre, regular el tracto gastrointestinal y son útiles para reducir la grasa. También puedes elegir la sandía, que es adecuada para comer Eargrass. Puede eliminar el calor y enfriar la sangre. Evita enojarse, pero tampoco puede comer demasiado.