¿Por qué estás engordando? ¿Qué alimentos necesitas comer para adelgazar?

La gente aumenta de peso en la mediana edad. Me pregunto si sientes que estás engordando. Ya sea grasa abdominal o los datos que se muestran en la báscula de estación en estación, muestra que estás engordando. ¿Por qué? La gente hoy en día es muy vaga y a menudo pierde el tiempo. No les gusta el fitness ni los deportes. Si hacen menos ejercicio, comerán alimentos coloridos. Por supuesto, reducirán el consumo de grasas y te permitirán ganar peso lentamente. ¡Perder peso no solo depende del estado físico, sino también de si te falta este alimento grasoso!

Los brotes de bambú tienen las características de ser bajos en grasas, bajos en azúcar y ricos en fibra. Tomar brotes de bambú no solo puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y la indigestión, prevenir el estreñimiento severo, sino también prevenir el cáncer intestinal. Los brotes de bambú contienen grasa y muy poco almidón de tapioca. Es un alimento puramente natural, bajo en grasas y bajo en grasas. Es un buen alimento para quienes quieren adelgazar.

La ciencia moderna ha confirmado que el espino contiene ácido cítrico, ácido glucónico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas, azúcares y carbohidratos, que pueden reducir los lípidos en sangre y promover la digestión y absorción gastrointestinal. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a perder peso y prevenir la obesidad.

Las materias primas específicas de la sopa de ciruela agria son alimentos eliminadores de aceite como la ciruela negra y el espino, que tienen un buen efecto en la eliminación del exceso de grasa del tracto gastrointestinal. Especialmente en el caluroso verano, un plato de sopa de ciruelas agrias te dará más energía.

Konjak contiene haces de fibras en gel, que favorecen en gran medida la función fisiológica de la motilidad gastrointestinal y alivian la presión laboral diaria. Además, el componente principal de la fibra dietética del taro es el glucomanano, que puede formar una película protectora en la luz intestinal, reducir el tiempo de retención de los alimentos, eliminar los desechos intestinales y mantener el tracto gastrointestinal en un estado de activación razonablemente bueno. ¡Puede promover la motilidad gastrointestinal y eliminar la sensación grasosa!

El melón de invierno tiene efectos diuréticos, digestivos, edematosos y desgrasantes, y tiene fama de ser un melón adelgazante. Especialmente para las personas con edema, el efecto real de comer melones para perder peso es aún más significativo. El ácido propiónico puede inhibir eficazmente la conversión de glucógeno en grasa, lo que lo convierte en un muy buen alimento para perder peso.

¡Practica a las tres y come a las siete! Si quieres perder carne innecesaria, ¡come más alimentos que contengan grasa intestinal!