Diferencias entre diferentes frutas

1. Manzana roja: Buena para el corazón, mejora la memoria y mantiene sano el sistema urinario. Las manzanas rojas tienen efectos más fuertes para reducir los lípidos en sangre y suavizar los vasos sanguíneos, y pueden proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular. Los mayores pueden comer más.

2. Manzana verde: Tiene el efecto de nutrir el hígado y desintoxicar, y puede combatir la depresión, por lo que es más adecuada para el consumo de jóvenes. Además, las manzanas verdes pueden favorecer el crecimiento de dientes y huesos y prevenir el sangrado de las encías. Es más propicio para la fortaleza de dientes y huesos, tiene el efecto de nutrir el hígado y desintoxicar, y puede combatir la depresión, por lo que es más adecuado para que lo consuman los jóvenes.

3. Manzana amarilla: Tiene un buen efecto para proteger la vista. Los trabajadores de oficina que usan computadoras con frecuencia pueden comerla adecuadamente. Puede fortalecer el sistema inmunológico humano y también es beneficioso para prevenir ciertos cánceres. Además, las manzanas amarillas tienen un efecto muy bueno en la protección de la vista, y los trabajadores de oficina que usan computadoras con frecuencia pueden comerlas adecuadamente.

Datos ampliados:

Notas:

La mejor hora para comer manzanas es entre la 1 y las 11 de la mañana, seguida de la tarde y la noche. Debido a que el estómago humano está en mejores condiciones por la mañana, es más fácil digerir y absorber las frutas en este momento. Trate de comer la menor cantidad de fruta posible por la noche y no coma fruta inmediatamente después de una comida, de lo contrario tendrá un cierto impacto negativo en el tracto gastrointestinal e impedirá que los alimentos se digieran y absorban mejor.

2. Presta atención a si las manzanas se comen crudas o al vapor: Las manzanas tienen un buen doble efecto laxante y antidiarreico. Si tienes estreñimiento, come una manzana cruda todos los días. Porque las manzanas contienen ácido tánico, que puede ayudar con la defecación. Si un niño tiene diarrea, los padres pueden cocinar manzanas al vapor todos los días, lo que puede aliviar eficazmente la diarrea. Entonces, si tiene diarrea con frecuencia, no coma manzanas crudas.

3. Las manzanas son ricas en nutrientes y los nutrientes más valiosos se encuentran en la piel. Pero ahora los pesticidas se añaden seriamente y las manzanas son muy resistentes a los pesticidas. Si no puedes garantizar que las manzanas estén verdes y libres de pesticidas, se recomienda pelarlas antes de comerlas.

Enciclopedia Baidu - Manzana

Enciclopedia Baidu - Manzana Verde

Enciclopedia Baidu - Manzana Roja