Los tomates son una combinación perfecta, pueden ahuyentar la humedad, el calor y la irritabilidad, ¡y duplicar la nutrición!
Sopa de patatas y tomate
Resulta que los tomates son una combinación perfecta, ya que pueden ahuyentar el calor y la irritabilidad y duplicar la nutrición.
La patata es un alimento bajo en calorías, multivitamínico y oligoelementos. Es un alimento ideal para adelgazar. Las patatas contienen hasta 300 miligramos de potasio por cada 100 gramos.
Los expertos creen que comer de 5 a 6 patatas a la semana puede reducir el riesgo de sufrir un ictus en un 40%. Al mismo tiempo, las patatas tienen un buen efecto terapéutico auxiliar en la indigestión, el estreñimiento habitual, la fatiga mental, el dolor de estómago crónico, el dolor en las articulaciones, el eczema de la piel y otras enfermedades. Es un alimento saludable de alta calidad para pacientes con problemas estomacales y enfermedades cardíacas. También puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos, embellecer y resistir el envejecimiento.
Resulta que los tomates son la combinación perfecta, ya que pueden ahuyentar el calor y la irritabilidad y duplicar la nutrición.
Los tomates son ricos en caroteno, vitaminas del grupo B y vitamina C. El contenido de vitamina P es el más alto entre las verduras, lo que tiene un efecto protector sobre el sistema cardiovascular y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
El licopeno rico puede eliminar los radicales libres y prevenir el cáncer de próstata; la niacina puede mantener la secreción normal de jugo gástrico, promover la formación de glóbulos rojos, ayudar a mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y proteger la piel.
Los tomates son jugosos y diuréticos, por lo que los pacientes con nefritis también deben comerlos. Al mismo tiempo, comer más tomates también tiene efectos antienvejecimiento y puede mantener la piel blanca.
Muchos estudios han descubierto que el antioxidante licopeno del tomate tiene muchos beneficios para la salud. El contenido de licopeno en los tomates maduros es mayor que el de los tomates crudos.
Resulta que los tomates son la combinación perfecta, ya que pueden ahuyentar el calor y la irritabilidad y duplicar la nutrición.
Patatas y tomates, estos dos ingredientes son una combinación perfecta a la hora de hacer una sopa. No sólo es potente, sino también deliciosa, por lo que gusta mucho a todos.
Controla la presión arterial y previene enfermedades cardíacas
Resulta que los tomates son una combinación perfecta para ello, ya que pueden ahuyentar el calor y la irritabilidad y duplicar la nutrición.
El calor y la humedad en verano provocan que los vasos sanguíneos se contraigan, provocando un aumento de la presión arterial. La ingesta adecuada de iones de potasio puede prevenir el aumento de la presión arterial causado por la ingesta excesiva de sodio en la dieta, y las patatas son una buena fuente del oligoelemento potasio.
Un nuevo estudio de la Universidad de Verona en Italia encontró que los tomates cocidos consumen más antioxidantes y tienen un mejor efecto en la prevención de enfermedades cardíacas.
Las investigaciones muestran que los nutrientes de los tomates pueden reducir la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre y ayudar a prevenir la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares, pero la terapia dietética no puede reemplazar el tratamiento farmacológico normal.