La aparición de la gota está directamente relacionada con la alimentación, entonces, ¿a qué debemos prestar atención en cuanto a la alimentación?
Comer alimentos menos ácidos y más alimentos alcalinos: Los alimentos alcalinos se vuelven alcalinos después del metabolismo, lo que puede alcalinizar la orina, disolver más ácido úrico y expulsar el ácido úrico suavemente. Además, los alimentos alcalinos tienen el efecto de purificar la sangre y ayudar a excretar el ácido úrico en la sangre. Comer menos alimentos grasos dificultará la excreción de ácido úrico por los riñones y provocará obesidad. las causas de la mayoría de los brotes de enfermedades !
Algunas verduras, como las espinacas, el apio y los rábanos, son ricas en ácido oxálico, lo que aumentará el ácido úrico tras su consumo, aumentando aún más la carga sobre los riñones y agravando la afección, por lo que se debe comer menos. Si desea controlar la aparición de gota, controlar el contenido de ácido úrico en la sangre es el método principal. Si desea controlar el contenido de ácido úrico en la sangre, controlar la "purina" es el punto clave. es el ácido úrico Para ajustar la estructura dietética, hay tres La proporción energética de grandes supernutrientes. Administre 0,8-1,0 g de proteína por kilogramo de peso corporal ideal. La proteína no debe ser excesiva. Reduzca la ingesta de grasas saturadas y aumente la ingesta de ácidos grasos sin demora.
Procura no beber alcohol, especialmente cerveza, y otras bebidas alcohólicas. Debido a que la misma enzima descompone el alcohol y las purinas, beber alcohol reduce la enzima que descompone las purinas, lo que provoca o agrava los síntomas de la gota. Suplemento de vitamina B Los pacientes con gota son propensos a la falta de vitamina B debido a restricciones dietéticas. Pueden consumir alimentos ricos en vitamina B12, como leche, levadura, frijoles, espinacas, patatas, semillas de girasol, aguacate, etc. También trate de comer menos alimentos con niveles medios y altos de purinas, como panceta de cerdo, carne de cerdo, jamón ahumado y lengua de res. Los frijoles de soja, como la soja, las judías verdes, los frijoles rojos y los frijoles negros, también contienen altas cantidades de purina, por lo que debes comerlos lo menos posible. Los pacientes con gota deben beber más agua, comer más frutas y verduras frescas y comer algunos cereales integrales de forma adecuada. Los cereales integrales contienen fibra, que puede promover el metabolismo y ayudar a mejorar la gota.
La gota es una enfermedad relativamente común y difícil de tratar, que requiere constancia, autocontrol y complementarla con la medicina tradicional china para controlarla y aliviarla. Beber agua es una forma más fácil. Puedes comprar un purificador de agua de mejor calidad y agregar algunas piedras medicinales.