¿Qué tipo de sopa para el cuidado de la salud es la bebida Lily Siwei? ¿Cómo hacerlo?
Practicar decididamente el autoaislamiento y la autoprotección durante el Festival de Primavera. Para fortalecer su físico y mejorar su propia inmunidad, también puede preparar en casa algunos alimentos saludables que sean beneficiosos para su salud. Entre ellos, la sopa de azufaifo, longan y lirio es una buena opción. Es rica en nutrientes, repone el qi y la sangre y mejora la resistencia. Corte por la mitad las azufaifas y la carne de longan y póngalas en 15 veces el peso de agua y cocine a fuego lento hasta que la sopa se dore. Agregue los gajos de lirio y cocine por 3 minutos antes de sacarlos de la olla. según el gusto Remoja los lirios en agua fría durante tres minutos. Si no tienes tiempo suficiente, puedes pasarlo por agua hirviendo una vez más y remojarlo hasta que esté suave y crujiente. Luego lava los dátiles rojos, déjalos en remojo en agua fría durante tres horas y quítales los huesos. Remoje el longan en agua fría durante dos horas. Remoja el lirio durante media hora, luego lava los ingredientes y ponlos en una cacerola a fuego lento durante media hora. Luego agrega el azúcar moreno y la baya de goji y cocina por otros diez minutos para obtener un mejor sabor.
Es adecuado para el sueño nocturno inestable, inquietud, falta de concentración, sudoración excesiva, etc. Puede regular la circulación de los meridianos, suavizar el rostro y es adecuado para los trastornos de ansiedad mental que sufren las mujeres menopáusicas. Los dátiles rojos son un producto nutritivo y se les conoce como el "Rey de las Frutas". Los dátiles rojos son ricos en vitaminas A, B, C y otras vitaminas esenciales para el cuerpo humano, así como en 18 tipos de aminoácidos y minerales. Entre ellos, el contenido de vitamina C (ácido ascórbico) alcanza entre 70 y 80. veces mayor que el de las uvas y las manzanas, y la rutina (vitamina P). El contenido de estas dos vitaminas también es muy alto. Estas dos vitaminas tienen ciertos efectos para prevenir el cáncer y prevenir la presión arterial alta y la hiperlipidemia.
El nutricionista dijo: La carne de Longan es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene un buen efecto nutritivo y tónico. Tiene un buen efecto sobre el olvido, las palpitaciones, los mareos y otras enfermedades causadas por el corazón y el bazo. Deficiencia e insuficiencia de qi y sangre. Lo mejor es elegir azufaifos que no se tuesten sino que se sequen de forma natural, longans que también se sequen de forma natural y lirios que sean medicinales, como los lirios frescos de las montañas Dabie en Anhui. Después de seleccionar los ingredientes, lavarlos, escaldarlos con agua hirviendo, agregar agua a la olla y cocinar juntos, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Al comer se puede agregar un poco de azúcar moreno, verter el filtrado. la sopa de longan y azufaifa en una cazuela y cocine a fuego lento. Luego vierta los demás ingredientes de la sopa guisados con el lirio en la cazuela hirviendo. Después de hervir, agregue el longan, la azufaifa y el longan.