Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - ¿Qué es bueno para las hemorroides?

¿Qué es bueno para las hemorroides?

En primer lugar, las hemorroides son causadas principalmente por estreñimiento. Consuma más frutas y verduras que sean hidratantes y laxantes, como plátanos, aceite de sésamo negro, agua con miel, etc. Para favorecer la peristalsis intestinal, también se puede beber yogur y consumir alimentos ricos en fibra dietética, como salvado de trigo, frijoles, algas, etc. , evite la comida picante y trate de no beber alcohol. Beber alcohol puede provocar que los vasos sanguíneos se dilaten y empeore el sangrado hemorroidal. Además, trate de no comer alimentos y cabello picantes e irritantes. Estos alimentos congestionarán la mucosa anal y la piel, aumentarán la secreción de las glándulas anales, provocarán ardor y malestar, aumentarán la frecuencia de la defecación y agravarán las hemorroides.

En segundo lugar, el estreñimiento no sólo indica la aparición de hemorroides, sino que también agrava los síntomas originales. Para mantener una defecación fluida y defecar con regularidad todos los días, es mejor desarrollar un buen hábito de defecar por la mañana. Además, se deben evitar en la medida de lo posible los malos hábitos como la resistencia prolongada y las sentadillas prolongadas. El tiempo que se pasa en el baño debe controlarse en 5 minutos, en particular el hábito de leer periódicos y teléfonos móviles mientras se va. ir al baño debe eliminarse para evitar una mala circulación sanguínea debido a la presión prolongada en el ano y causar hemorroides.

Al mismo tiempo, cambiar la postura de defecación. Ya sabes, durante miles de años, la gente ha defecado en cuclillas. Esta postura de defecación, que favorece la peristalsis intestinal, se ha incorporado a los genes. Muchas personas no están acostumbradas a sentarse en el inodoro, lo que provoca estreñimiento. Podemos utilizar un taburete de magnetoterapia para recuperar la posición en cuclillas y relajar los músculos puborrectales. Además, los imanes están diseñados en el área refleja del pie, lo que puede promover la peristalsis intestinal.