Poria blanca, gachas de frijol mungo: elimina el calor, elimina la humedad, la diuresis y reduce la hinchazón.
La poria blanca es uno de los tipos de alimentos que comemos a menudo. Es rico en nutrientes y puede desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud. Por ejemplo, puede fortalecer el bazo y el estómago y es rico en. vitaminas y minerales, ¿sabes cómo comer Fuling blanco? Veamos cómo hacer gachas de Fuling blanco y frijol mungo.
Gachas de Poria Blanca y Frijol Mungo
Valor nutricional:
Proteínas, hidratos de carbono, multivitaminas, caroteno, fibra dietética, calcio, hierro, potasio, fósforo, zinc
Personas adecuadas:
Puede consumirlo la población general
Personas contraindicadas:
Mujeres embarazadas, personas con deficiencia de bazo y estómago, y deficiencia de líquidos corporales. Las personas con estreñimiento, flujo vaginal y quienes orinan excesivamente no deben comerlo
Materiales necesarios
120 gramos de frijol mungo, 200 gramos de cebada, 15 gramos de poria blanca y 100 gramos de azúcar de roca
Preparación
1 Lavar los frijoles mungo y la cebada, ponerlos en una olla y añadir 6 tazones de agua.
2Triturar la Poria cocos en trozos pequeños, ponerla en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar durante 30 minutos.
3 Añade el azúcar de roca y cocina hasta que se disuelva.
Eficacia y función
El frijol mungo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la sed, la diuresis y la hinchazón, favorecer la defecación, reducir los lípidos en sangre y proteger el hígado. Poria cocos tiene los efectos de diluir el agua y la humedad, reponer el bazo y el estómago, calmar la mente y calmar la mente y mejorar la inmunidad del cuerpo. La cebada tiene efectos desintoxicantes, hipolipemiantes, diuresis y defecación, antipirético y analgésico, eliminación de edemas, belleza y cuidado de la piel, eliminación de la humedad y fortalecimiento del bazo, y prevención y lucha contra el cáncer. Esta papilla tiene efectos diuresis e hinchazón, elimina el calor y la humedad, alivia el calor y la sed, es laxante y desintoxicante, protege el hígado y reduce los lípidos. Esta receta puede tener un buen efecto para fortalecer el bazo y el estómago y también puede promover el metabolismo. Tiene ciertos beneficios para la belleza y el cuidado de la piel. También puede tener un efecto diurético, por lo que este tipo de papilla es muy saludable.
Todo el mundo conoce el método específico de preparación de gachas de poria blanca y frijol mungo y su valor nutricional. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar los nutrientes ricos, eliminar el calor, eliminar la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. y retrasar el envejecimiento Tiene el efecto de complementar las proteínas ricas y el calcio, por lo que también puedes probarlo.