¿Qué tipo de fruta es buena para la dismenorrea?
¿Qué frutas es bueno comer para la dismenorrea? La cantidad y la naturaleza del sangrado menstrual son los criterios para juzgar la salud de la mujer. Un ciclo menstrual normal suele durar de tres a siete días. Los dolores menstruales son insoportables y necesito ir al hospital para que me examinen. Ningún hombre normal debería burlarse de la menstruación de una mujer. ¿Qué frutas son buenas para comer para la dismenorrea? Una guía para cuidar los períodos menstruales.
¿Qué tipo de fruta es buena para la dismenorrea? 1 Lichi
La pulpa de lichi es dulce y jugosa, y a mucha gente le gusta comerla. Para las amigas, comer lichis es una muy buena opción. El lichi tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, regularlos, promover el qi y dispersar el estancamiento. Antes de la menstruación, las amigas pueden comer algunos lichis, que pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales.
2. Morera
Antes de la menstruación, las amigas pueden comer algunas moras, que también pueden aliviar los dolores menstruales. Además, las moras no solo pueden aliviar la dismenorrea, sino también mejorar el suministro de sangre, promover el crecimiento de glóbulos rojos, prevenir la leucopenia y tener un cierto efecto regulador sobre el proceso menstrual de las amigas.
3. Apple Company
La manzana también es una fruta que puede aliviar los dolores menstruales. Las amigas pueden comer más manzanas durante la menstruación para aliviar los dolores menstruales. Las amigas prepararán manzanas guisadas en vino tinto, que tendrán un mejor efecto. Además, si a sus amigas no les gusta comer manzanas así, pueden beber un poco de vinagre de manzana, que también es una muy buena opción.
4. Plátano
El plátano es una fruta que la gente come con frecuencia. Los plátanos son ricos en nutrientes y son buenos para que las amigas coman más. El plátano es una fruta rica en calorías y rica en vitamina A y vitamina B6, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayudar a mantener una visión normal. La tiamina contenida en los plátanos puede favorecer la digestión y desempeñar un papel importante en la protección del sistema nervioso. Las amigas pueden aliviar los dolores menstruales comiendo más.
5. Durian
Aunque el durian tiene un olor muy fuerte, el durian es una muy buena fruta con un valor nutricional muy alto. Si las amigas suelen tener dismenorrea, a menudo pueden comer durian, que tiene un efecto muy bueno para aliviar la dismenorrea. Debido a que el durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Además, las amigas pueden comer un poco de durian después de dar a luz, lo que es beneficioso para su recuperación.
¿Qué frutas debo comer si tengo dismenorrea? 2. Una buena forma de aliviar los dolores menstruales.
1. Aislamiento térmico
Cuando los cólicos menstruales son intensos, puedes colocar una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen, ¡lo que aliviará rápidamente el dolor!
Las niñas con dismenorrea deben mantenerse abrigadas y ponerse ropa a tiempo, ¡especialmente para proteger la parte inferior del abdomen del frío!
¡El punto clave es evitar los alimentos fríos e irritantes, de lo contrario agravará la dismenorrea!
¡Recuerda dejar por completo las bebidas frías durante la menstruación!
2. Agua de jengibre y azúcar moreno, barata y fácil de usar
¡Puedes beberla unos días antes de la menstruación para prevenir dolores y molestias menstruales!
Lo mejor es utilizar jengibre añejo y añadir azúcar moreno tonificante la sangre. ¡La cantidad se puede aumentar y el efecto es muy bueno! !
3. Moxibustión en barra de Moxa
¡La moxibustión en barra de Moxa juega un papel importante en el tratamiento ginecológico!
La moxibustión en barra de Moxa se puede realizar en casa y se puede utilizar 2 semanas después de la menstruación. Preste atención a la seguridad y consulte a profesionales. ¿Cómo se usa? La moxibustión continua durante más de 3 meses básicamente puede curar la dismenorrea leve, ¡y la dismenorrea grave mejorará mucho!
4. Remoja tus pies en agua caliente
Las niñas con dismenorrea suelen tener las extremidades frías, ¡especialmente los pies!
Puedes agregar materiales medicinales chinos calientes como chile y jengibre al agua caliente para remojar tus pies. ¡La profundidad del agua debe llegar a tus pantorrillas!
¡Puedes empezar a remojar tus pies unos días antes de tu regla!
5. Té de rosas
¡Las flores de rosas pueden regular el qi y la sangre y embellecer la piel!
Así, las bebidas habituales de las niñas se pueden sustituir por té de rosas.
¡Embellece la piel y regula la sangre menstrual!
6. Ungüento para aliviar el dolor
¡Un asesino de emergencia absoluto!
Se puede utilizar cuando la dismenorrea es grave y no existen otras afecciones.
Aplicar la pomada analgésica debajo del ombligo y en ambos lados de la zona lumbar para aliviar eficazmente los dolores menstruales. ¡En caso de emergencia, puedes probarlo!
7. Medicina herbaria china
La esencia de la cultura china no puede subestimarse.
¡Muchos problemas ginecológicos y síntomas de dismenorrea deben tratarse con la medicina tradicional china!
¡La medicina occidental sólo puede resolver el problema superficial pero no puede profundizar en la causa raíz!
Si quieres solucionar fundamentalmente la dismenorrea, aún tienes que seguir la medicina tradicional china. ¡Muchas dismenorrea son causadas por hábitos de comportamiento inadecuados!
¡El acondicionamiento es muy importante y la medicina china es la mejor solución!