La eficacia, funciones y tabúes de la lechuga

1. Ayuda a perder peso: La lechuga contiene una gran cantidad de fibra dietética. Esta sustancia puede promover la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, comer lechuga regularmente puede ayudar a mejorar la función digestiva del estómago, ayudando así a perder peso. 2. Mejorar la aptitud física: la lechuga contiene sustancias que pueden promover la producción de interferón en el cuerpo. También contiene muchos oligoelementos. Después del consumo, las personas pueden producir más interferones y complementar oligoelementos que el cuerpo humano no absorbe fácilmente, fortaleciendo así el cuerpo y mejorando la inmunidad. 3. Protege el hígado: La lechuga contiene sustancias que pueden favorecer la secreción de bilis. La ingestión ayuda a mejorar la función hepática, estimular la secreción de bilis y prevenir la colestasis. Esto puede prevenir los cálculos biliares y proteger el hígado. 4. Antienvejecimiento: La lechuga es rica en vitaminas. La mayoría de ellos son sustancias reductoras que pueden ayudar a resistir el envejecimiento celular. Cuando se ingieren, pueden actuar para retardar el envejecimiento.

2. Tabúes al comer lechuga

1. Las personas que orinan con frecuencia no deberían comer más lechuga. Se cree que mejora la digestión y es diurético. Las personas que orinan con frecuencia comen más, lo que fácilmente puede agravar la afección. Las personas con el estómago frío no deberían comer más lechuga. Las personas que piensan que es frío por naturaleza y frío en el estómago pueden causar problemas gastrointestinales.