Nunca te cansarás de comerlo, pero es un alimento casero, nutritivo y saludable con menos aceite y sal. El niño dijo: La comida cocinada por mamá es deliciosa.

Es un plato casero que no te cansarás de comer, menos aceite y menos sal, ¡nutritivo y saludable! Un amigo suele charlar conmigo y me cuenta que sus hijos están en casa durante las vacaciones y se preocupan por qué comer todos los días. Si lo cocinan demasiado, no lo terminarán. Si no tienen suficiente para comer, alcanzarán a los niños y serán quisquillosos con la comida y no sabrán qué hacer.

Creo que tengo suerte. Al menos mis dos hijos son un poco exigentes con la comida, pero básicamente aceptan felices las comidas que cocino. También suelen decir: ¡La comida de mamá es la más deliciosa! Hazme feliz de cocinar para ellos.

Mi comida también es relativamente sencilla. Por la mañana hay más luz. Hago arroz frito al mediodía y cocino fideos, albóndigas o pasteles por la noche, tres comidas al día. A los niños también les pareció bastante bueno.

Estoy acostumbrado a comer arroz y verduras salteadas en el almuerzo. Generalmente una sopa y dos platos. Aunque hay carne no es mucha, principalmente verduras. Por ejemplo, este almuerzo lo hice, champiñones salteados con musgo de ajo, carne picada, fideos, col tierna, tomate, verduras y sopa de huevo. Cada plato o sopa tiene más de tres ingredientes, lo que garantiza plenamente las necesidades nutricionales del. Niño Tiene un sabor ligero y menos aceite y sal. No picante, por lo que todos los niños son gratis.

Comparte el método específico. Si no sabes qué cocinar para tus hijos, puedes consultar las recetas y platos caseros de mi familia. ¡Lo sabrás de un vistazo!

Ingredientes: 150 g de carne picada, media col, 1 trozo de fideos, ajo, aceite de cocina, salsa de soja, sal.

Método detallado: 1. Preparar los ingredientes necesarios, la carne; El relleno se prepara previamente con patas traseras de cerdo, pelar y picar los fideos en agua tibia. Lavar la col tierna y cortarla en trozos pequeños;

2. poco para comer, primero poner el ajo en el aceite y sofreír

3. Poner el relleno de carne en la olla y sofreír hasta que el relleno de carne cambie de color; p>4. Agrega la salsa de soja y el vino de cocción de cebolla y jengibre, sofríe para que el relleno de carne quede delicioso.

5. Sofreír uniformemente. El contenido de agua del repollo tierno es relativamente alto, por lo que simplemente saltearlo. Después se romperá y encogerá;

7.

8. Después de freír, tapa la olla y cocina a fuego lento durante un rato para permitir que los fideos cambien de color y sabor. Este plato estará cocinado.

Estos fideos de cerdo picado con verduritas están riquísimos. Los fideos tienen un sabor salado y delicioso, especialmente cuando se mezclan con arroz. A mis dos hijos les gusta especialmente.

Ingredientes para preparar: medio pollo asado, 1 puñado de musgo de ajo, 1 caja de setas shiitake, cantidad adecuada de zanahorias, cantidades adecuadas de aceite de cocina, salsa de soja y sal;

Método detallado: 1. Preparar los ingredientes, los hongos shiitake Quitar las raíces y lavar y reservar lavar el musgo de ajo, quitar ambos extremos, cortar en trozos pequeños, pelar y rallar las zanahorias y reservar; 2. Quitar la carne del pollo asado, dejando fuera los huesos;

3. Calentar el wok, agregar aceite de cocina, primero poner las zanahorias en el wok y sofreír; p>4. Añade los champiñones y sofríe hasta que se corten los champiñones.

5. Vierte la salsa de soja, añade un poco de sal y cocina a fuego lento un rato para que cojan los champiñones; en el sabor;

6. Agrega el musgo de ajo, no es necesario freír los gajos de musgo de ajo por mucho tiempo y el color crujiente será mejor;

7.Finalmente , agrega el pollo asado. El pollo asado estaba demasiado cocido y blando. Saltee brevemente, así que agréguelo al final;

8. Revuelva uniformemente y este delicioso plato casero estará listo.

Ingredientes: 1 tomate, 1 huevo, 1 puñado pequeño de verduras, aceite de cocina y sal.

Método detallado: 1. Preparar la materia prima necesaria, cortar los tomates en trozos pequeños; , Picar las verduras y batir los huevos en un bol

2. Calentar el wok, añadir una pequeña cantidad de aceite de cocina y sofreír los cubitos de tomate durante 1 minuto; . Los cubos de tomate Cuando los tomates estén blandos y podridos, quitarles la piel

4. Agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar la sopa de tomate; >5. Agrega una pequeña cantidad de sal comestible. Se recomienda usar menos sal en la sopa para mantenerla ligera;

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7. Revuelva el líquido del huevo de manera uniforme y viértalo en la olla mientras la sopa hierve;

8. Pronto el líquido del huevo se convertirá en gotitas de huevo y la superficie tendrá un aspecto muy bonito.