¿Qué suplementos pueden tomar los hombres para mejorar su esperma?

Mucha gente quiere preguntar qué deben comer los hombres para reponer los espermatozoides, porque después de todo, estamos en un país antiguo como China y todo el mundo concede gran importancia a la terapia dietética. La dietoterapia implicará muchas cuestiones similares, como qué comer, qué complementar, qué no comer, etc. De hecho, desde el punto de vista científico actual, no existen alimentos especiales que puedan reponer los espermatozoides, pero a través de algunas investigaciones científicas, también podemos encontrar algunos alimentos que pueden mejorar la calidad del esperma hasta cierto punto.

El primer tipo, lo podemos llamar zinc. Si ciertos alimentos contienen altas cantidades de zinc, o algunos suplementos que contienen zinc, puede probar los suplementos, que pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides hasta cierto punto.

El segundo tipo se llama carnitina, y algunas se llaman L-carnitina. No importa cuál sea, es un suplemento de carnitina y también puede mejorar hasta cierto punto la motilidad de los espermatozoides. Estos son dos suplementos que pueden mejorar la calidad del esperma hasta cierto punto y puedes probarlos.