¿Cómo maquillarse después de dar a luz?

Las mujeres embarazadas se encuentran en un estado de pérdida de Qi y sangre después del parto. Se recomienda comer alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, como gachas de azúcar moreno, dátiles rojos, hígado animal, productos sanguíneos animales, etc. Las mujeres consumen mucha energía al dar a luz y sus cuerpos se encuentran en un estado relativamente débil. Se recomienda complementar los nutrientes de forma paulatina, como sopa de huesos, carne, huevos, leche, etc. , pero no se recomienda comer demasiado de una vez para evitar la obesidad posparto.

Si una mujer se está preparando para amamantar después de dar a luz, también se recomienda beber sopas beneficiosas para la secreción de leche, como sopa de soja y manitas de cerdo, sopa de huesos, sopa de pescado, sopa de pollo. sopa, etc Las mujeres embarazadas en el posparto deben llevar principalmente una dieta ligera y evitar los alimentos picantes y demasiado fríos para evitar agravar los síntomas del malestar físico. Se recomienda que la dieta posparto incluya comidas pequeñas con comidas frecuentes para evitar comer en exceso. También se recomienda hacer ejercicio adecuado después del parto y evitar permanecer en cama por largos períodos de tiempo para evitar la obesidad posparto causada por la sobrenutrición.