Inventario de alimentos con calorías explosivas

Haz un balance de alimentos con calorías explosivas.

¡4 alimentos pseudobajos en calorías que te harán engordar a medida que los comes!

Papilla blanca: La estructura nutricional de la papilla blanca es relativamente sencilla y se compone principalmente de una gran cantidad de almidón (75%) y una pequeña cantidad de proteína (8%). El índice de azúcar llega a 88, lo que fácilmente puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo aumente. Si comes algunos encurtidos, fácilmente puedes consumir demasiada sal.

Miel: El 82% de la miel mezclada del mercado está compuesta por fructosa y glucosa, y el 17% es agua. El valor nutricional no es alto, pero el contenido en azúcar sí es muy alto.

Yanba: La yuba tiene una de las calorías más altas entre los productos de soya. 100 g de yuba contienen 460 calorías, lo que equivale aproximadamente a 3 tazones de arroz. Comer demasiado puede provocar obesidad fácilmente.

Frutas secas: bajo valor nutricional, alto contenido en azúcar, 100G de mango - 35 calorías, 100G de mango seco 400 calorías.