Cómo hacer papilla de maíz para adelgazar
Introducción: El maíz es un ingrediente común en nuestras vidas. Se puede utilizar para preparar una variedad de comidas deliciosas. Los principales métodos de producción incluyen sopa, polenta o guiso de maíz. ¿Qué sabor te gusta comer? En el caso del maíz, si lo convertimos en papilla de maíz, la papilla de maíz producida tiene el efecto de perder peso, lo cual es una buena receta para algunos amigos que quieren perder peso. Cómo hacer papilla de maíz para adelgazar
Hoy en día, muchas chicas no están satisfechas con sus figuras y quieren perder peso, por lo que buscarán una variedad de métodos para perder peso en sus vidas. Tal vez el maíz pueda ayudar a perder peso. Tengo cierto conocimiento, pero debería haber relativamente pocas chicas intentando usar polenta para perder peso.
Sí. Comer más maíz no aumentará de peso, pero sí ayudará a adelgazar.
El maíz, alimento dietético, también se conoce como Baogu, Bangzi, Shuli, etc. Cada 100 gramos de maíz contienen 820,06 kilojulios (196 kilocalorías), 1,2 gramos de fibra cruda, 3,8 gramos de proteína, 2,3 gramos de grasa y 40,2 gramos de carbohidratos. El maíz contiene más fibra cruda, que es de 4 a 10 veces mayor que la del arroz pulido y la harina. El maíz también contiene una gran cantidad de magnesio, que puede fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la eliminación de desechos del cuerpo.
El maíz se puede hervir para hacer sopa en lugar de té, o se puede triturar y convertir en papilla de maíz y tortillas. Las palomitas de maíz infladas son de gran tamaño, lo que te hace sentir lleno después de comer y contiene muy pocas calorías. .
El maíz es rico en calcio, fósforo, selenio, lecitina, vitamina E, etc., todos los cuales tienen el efecto de reducir el colesterol sérico. Los indios casi no tienen presión arterial alta ni enfermedades coronarias, lo que se debe principalmente a su alimento básico, el maíz. Además, comer más maíz también puede mantener tus ojos jóvenes y hermosos.
El maíz es una planta herbácea anual, también conocida como bráctea, mazorca, seis maíz, etc. Según investigaciones, cada 100 gramos de maíz contienen 196 kcal de calorías, 1,2 gramos de fibra cruda, 3,8 gramos de proteína, 2,3 gramos de grasa, 40,2 gramos de carbohidratos y también contiene elementos minerales y vitaminas. El maíz contiene más fibra cruda, que es de 4 a 10 veces mayor que la del arroz pulido y la harina. El maíz también contiene una gran cantidad de magnesio, que puede fortalecer la peristalsis de la pared intestinal y promover la excreción de desechos del cuerpo. Los ingredientes y funciones del maíz mencionados anteriormente son muy beneficiosos para perder peso. Las mazorcas y la seda del maíz cuando el maíz está maduro tienen un efecto diurético y también son beneficiosas para perder peso.
El maíz se puede hervir para hacer sopa en lugar de té, o se puede triturar y convertir en harina de maíz, tortas de maíz, etc. Las palomitas de maíz infladas son de tamaño muy grande y pueden eliminar el hambre de las personas obesas después de comer. Sin embargo, contienen muy pocas calorías después de comer. También es uno de los sustitutos para adelgazar.
En el mundo actual, donde cada vez se recomienda más la pérdida de peso saludable, utilizar cereales integrales para perder peso se ha convertido en una moda. El uso prolongado de cereales integrales no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano de la fibra más cruda, sino que también proporciona una nutrición suficiente al cuerpo. Los cereales integrales se han convertido naturalmente en la primera opción para que las mujeres urbanas pierdan peso. Entonces, déjame presentarte el método mágico del maíz para perder peso, de modo que cuanto más comas, más adelgazarás.
¡Con la mejora de nuestro nivel de vida, muchos niños de la familia tienen síntomas de! La obesidad, por eso quieren perder peso de forma saludable. Es algo muy común. Al perder peso, debemos elegir el método de pérdida de peso adecuado de acuerdo con nuestra propia constitución corporal, de modo que el daño a nuestro cuerpo sea relativamente pequeño. Espero que aquellos que quieran perder peso puedan prestarle atención.