Frutas buenas para la tiroides
Sobre todo los cambios en la alimentación son más evidentes. Hace unas décadas, la mayoría de la gente probablemente vivía una vida sin suficiente comida y ropa, pero ahora hay cada vez más tipos de alimentos en la mesa.
Pero es precisamente por esto que algunas personas no saben ejercer la moderación a la hora de comer, suelen consumir alimentos poco saludables y poco nutritivos, o tienen malos hábitos alimentarios, y su salud se ve poco a poco afectada.
Una alimentación poco saludable no sólo es perjudicial para el estómago, sino que también puede afectar a la salud física. Por lo tanto, para evitar daños a la salud, algunas personas juzgarán los problemas de salud mediante un examen físico.
Pero a algunas personas les dicen que tienen nódulos tiroideos durante el examen físico porque no saben mucho sobre los síntomas de los nódulos. Pero cuando escuchan la palabra nódulo, algunas personas se sienten muy asustadas y se preocupan por sí mismas. El cuerpo resultará gravemente herido.
De hecho, la gran mayoría de los nódulos tiroideos son benignos, pero no descuides el cuidado de la tiroides. Después de sufrir nódulos tiroideos, se deben seguir los consejos del médico para su tratamiento y mejoría, lo que puede ser de mayor ayuda para evitar un mayor agravamiento.
También hay personas que utilizan diversas técnicas y métodos para alimentar la tiroides en Internet. Algunas personas han oído que no se pueden comer naranjas después de sufrir nódulos tiroideos. ¿Hay alguna base para esta afirmación? Echemos un vistazo rápido.
Antes de discutir este tema, primero comprendamos la glándula tiroides.
La glándula tiroides es una glándula endocrina muy importante en nuestro cuerpo. Está situada en el cuello humano y tiene forma de mariposa. Su principal responsabilidad es secretar y sintetizar hormonas tiroideas, mantener el crecimiento y desarrollo normales, promover el metabolismo y regular la estabilidad endocrina.
Sin embargo, si hay un problema con la glándula tiroides, la salud de la persona también puede verse afectada. La salud de la tiroides depende de la dieta.
Si se consume habitualmente algunos alimentos poco saludables y poco nutritivos, puede provocar cierta estimulación en la glándula tiroides, provocando daños en la salud tiroidea.
Pero las naranjas son una fruta muy de temporada en estos momentos. ¿Por qué se dice que las naranjas son el pelo de los nódulos tiroideos?
Las naranjas son ricas en pectina, agua, vitamina C y otros nutrientes. Comer algunas naranjas de manera adecuada puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.
Hasta ahora, no hay suficiente evidencia médica que demuestre que comer naranjas dañe la salud de la tiroides, por lo que espero que no todos crean ciegamente esas supuestas afirmaciones en Internet durante el proceso de atención médica.
Por lo tanto, incluso si tiene nódulos tiroideos, comer algunas naranjas con moderación en la vida diaria no es un gran problema. Sin embargo, nos gustaría recordarles a todos que no coman demasiadas naranjas a la vez.
Debido a que las naranjas contienen ciertas sustancias frías, ingerir demasiadas de una vez puede causar que se acumulen sustancias frías en el cuerpo humano, dañando así la salud.
A excepción de las naranjas, si quieres cuidar tu tiroides y deshacerte de estos alimentos debajo de los nódulos, te sugiero comerlas regularmente, puede ser de ayuda.
Huevos (de gallina)
Los huevos deben considerarse como un tipo de alimento que comemos a menudo. Creo que todos los hogares deberían tenerlos en la cocina.
Según estadísticas incompletas, los huevos contienen más de 15 tipos de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Por lo tanto, su consumo adecuado puede complementar los nutrientes del cuerpo y garantizar su funcionamiento.
Por lo tanto, si los pacientes con nódulos tiroideos pueden comer un huevo cocido adecuadamente todos los días, esto puede reducir la carga sobre la tiroides y ayudar a mantener una buena salud.
Castaña
Ahora es temporada de comer castañas, y cada vez hay más llamadas para vender castañas fritas en la calle.
Muchas personas pueden pensar que las castañas son sólo un alimento común y corriente. ¿Son útiles para el cuidado de la tiroides? La respuesta es sí.
Aunque las castañas pasan desapercibidas, son ricas en oligoelementos, fibra dietética y fibra cruda.
Comer unas castañas de forma adecuada puede acelerar la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento, favorecer el metabolismo y ayudar a reducir en cierta medida la carga sobre la tiroides.
Por lo tanto, los pacientes con nódulos tiroideos esperan que a menudo puedan poner castañas en la mesa, lo que puede ser útil para el cuidado de los nódulos tiroideos y hepáticos.
Manzanas
Las manzanas deben considerarse un tipo de fruta que comemos a menudo en nuestra vida diaria. Además, este tipo de fruta es barata y de buena calidad y se puede comprar en casi todas. todo el año.
Las manzanas son relativamente ricas en agua y contienen otros nutrientes, por lo que las personas con función tiroidea deficiente que comen manzanas en una cantidad adecuada también pueden ayudar a mantener la salud de la tiroides. Espero que te gusten.
Pollo (como alimento)
Algunas personas piensan que después de sufrir nódulos tiroideos se debe prestar especial atención al consumo de carne. Si siempre comemos mucha carne, puede provocar que se acumule un exceso de grasas y lípidos en el cuerpo, lo que también puede afectar la salud de la glándula tiroides.
Se recomienda que los pacientes con nódulos tiroideos coman más carnes bajas en calorías, como el pollo, que es una buena opción.
La carne introducida tiene un contenido y grasa relativamente bajos. No tendrá mucho impacto en la glándula tiroides y el cuerpo después de la ingestión, y también puede complementar el cuerpo con suficientes nutrientes.
Después de todo, la glándula tiroides es una glándula muy importante en nuestro cuerpo, por lo que para mantener la glándula tiroides no basta simplemente con mejorar su alimentación, también hay que ocuparse activamente de algunos detalles de la vida. .
1. Evite quedarse despierto hasta tarde
En los últimos años, con la mejora del estilo de vida, quedarse despierto hasta tarde parece ser algo muy normal, pero permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede hacerlo. Causar trastornos endocrinos y deficiencia de hormona tiroidea.
Por lo que las personas con mala función tiroidea o nódulos tiroideos deben cambiar su hábito de trasnochar e insistir en acostarse temprano y levantarse temprano.
2. Manténgase alejado del alcohol y el tabaco
Fumar y beber parecen ser un fenómeno muy común en la vida diaria. La mayoría de los amigos varones parecen tener el hábito de fumar y beber.
Fumar y beber en exceso no sólo son perjudiciales para el organismo, sino también para la salud de la tiroides, porque tanto el tabaco como el alcohol pueden estimular la glándula tiroides.
Por lo que, para evitar daños a la salud de la tiroides, como fumar y beber, se recomienda cambiar este comportamiento a tiempo.