Cómo hacer deliciosas gachas con rábano blanco
Gachas de arroz con rábano blanco
Valor nutricional:
Fibra dietética, vitamina A, vitamina C, caroteno, calcio, potasio, fósforo, etc.
Personas adecuadas:
La población general puede comerlo
Personas contraindicadas:
Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben comer con precaución o menos; úlcera gástrica, duodeno. Los pacientes con úlceras intestinales, gastritis crónica, bocio simple, amenaza de aborto, prolapso uterino, etc. no deben comerlo.
Materiales necesarios
100 gramos de arroz, 50 gramos de rábano blanco, 150 ml de agua
Método
1. Luego remoje el arroz en agua durante 30 minutos; lave el rábano blanco y córtelo en tiras para su uso posterior.
2. Poner la olla al fuego, verter el arroz y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto. Después de hervir, bajar a fuego lento y cocinar hasta que los granos de arroz estén maduros.
3. Añade el rábano blanco rallado y cocina todo hasta obtener una papilla espesa con los granos de arroz cocidos y el rábano rallado.
Efectos y funciones
La papilla de rábano blanco tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Las personas con excesiva flema y tos pueden comer papilla de rábano blanco. También se puede consumir para aliviar los efectos de la sequedad otoñal en otoño. La papilla de rábano blanco puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas, prevenir la deposición de grasas, limpiar la sangre y la piel y tiene ciertos efectos de belleza. Comer gachas de rábano blanco puede promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. La papilla de rábano blanco puede ayudar a reducir el colesterol y ayudar a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Estos alimentos pueden tener efectos antioxidantes, son buenos para promover la peristalsis intestinal, también pueden tener efectos desintoxicantes, son buenos para eliminar la basura del cuerpo y pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad.
El editor anterior le presentó el método específico para hacer gachas de arroz y rábano blanco. Humedece los pulmones, alivia la tos, resuelve la flema y alivia el asma. Es útil para promover el apetito y mejorar el estado físico. Fitness. Por lo general, comer más de estos alimentos será de gran ayuda para tu salud.