¿Cuáles son los beneficios de la papilla de heces de maíz?

1. Ayudar al cuerpo humano a reponer agua. Las investigaciones fisiológicas muestran que las personas de mediana edad y las de edad avanzada tienen más probabilidades de sufrir escasez crónica de agua en el cuerpo. Esto no solo reduce la producción de orina, sino que también reduce la función de la piel y la secreción de las glándulas sudoríparas, afecta la excreción de metabolitos en el cuerpo y acumula sustancias nocivas en el cuerpo;

2. A, E y cereales. Los experimentos con animales han demostrado que estos ingredientes tienen efectos antienvejecimiento;

3. Previene la arteriosclerosis: la celulosa contenida en el maíz promueve el metabolismo del colesterol y acelera la excreción de toxinas en los intestinos. . El aceite de maíz extraído del germen de maíz contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico representa el 60%, que pueden eliminar el colesterol nocivo en la sangre y prevenir la arteriosclerosis.

4. El maíz no solo es rico en vitaminas y glutatión, sino que también contiene 5 veces más caroteno que la soja, lo que también es bueno para inhibir los carcinógenos.

5. El maíz contiene lisina y el oligoelemento selenio, que tienen efectos antioxidantes. Al mismo tiempo, el maíz también es rico en vitaminas B1, B2, B6 y vitamina C, que es eficaz para mantener la piel suave y prevenir las arrugas;

6. Efecto hipoglucemiante: la seda del maíz tiene ciertos efectos coleréticos y diuréticos. , Para reducir el azúcar en sangre, usar decocción de seda de maíz seca en lugar de té es muy beneficioso para reducir el azúcar en sangre;

7. Efecto laxante: el maíz es rico en fibra, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.

Datos ampliados:

Antes de cocinar las gachas, puedes remojar un rato los restos de maíz en agua, lo que se cocinará bien y ahorrará fuego. Si tu función digestiva no es buena, también puedes elegir harina de maíz y ponerla en la olla después de que hierva el agua. "A base de arroz" se trata en realidad de combinar cereales finos y gruesos. Además del arroz, también puedes añadir algunos frijoles a la papilla para hacerla más nutritiva.

Los residuos de maíz son más adecuados para personas jóvenes y de mediana edad con buena dentadura y personas con buen intestino y estómago pero propensas al estreñimiento. Pero otros no recomiendan comerlo porque si no se mastica con cuidado, no se absorberá completamente y se excretará sin cambios del cuerpo.

La fibra, la absorción y el tiempo de ebullición del fino residuo de maíz se encuentran entre los dos, por lo que la gente común (incluidos los diabéticos comunes) puede comerlo. Puedes cocinar gachas solas o remojarlas y cocinarlas con arroz. La papilla así elaborada es de color amarillo y blanco, de buena consistencia, color y aroma.

El maíz es un tipo de cereal integral rico en diversos nutrientes que constituye un buen ajuste y complemento al hábito alimentario actual de arroz pulido y harina blanca principalmente.

La Asociación Alemana de Nutrición y Salud realizó un análisis nutricional de muchos alimentos básicos comunes y descubrió que el maíz tiene el mayor valor nutricional y funciones para la salud. Se ha descubierto que el contenido de vitaminas del maíz es muy alto, de 5 a 10 veces mayor que el del arroz y el trigo. Al mismo tiempo, el maíz también contiene nutrientes como riboflavina y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente enfermedades cardíacas y cáncer.

People's Daily Online - Para las personas que viven más tiempo, beber esta papilla es más mágico que tomar suplementos.

Enciclopedia Baidu - Gachas de maíz

Enciclopedia Baidu - Sémola de maíz