Recomendaciones dietéticas para pieles propensas al acné

Se recomienda comer para músculos propensos al acné.

Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede promover el crecimiento celular, matar eficazmente la piel, proteger las células epidérmicas de la piel e inhibir eficazmente el crecimiento del acné. Además, las zanahorias también tienen el efecto de mejorar la vista, lo cual es una buena opción para los amigos que han estado trabajando en computadoras durante mucho tiempo.

No recomendado para pieles con tendencia acneica.

Mango

El mango es una de las frutas tropicales y contiene una variedad de nutrientes. Sin embargo, el mango es una fruta picante y es fácil enojarse si la comes regularmente. Para las personas con acné, comer mangos sólo agravará los síntomas y hará que el acné en la cara sea más grave.

Está recomendado para pieles con tendencia acnéica.

Tomates

Los tomates son ricos en vitaminas y minerales. El licopeno que contienen tiene buenos efectos antioxidantes y antibacterianos y tiene un buen efecto para inhibir el acné. Efecto y puede blanquear tu piel.

No recomendado para pieles con tendencia acneica.

Melocotón

La pulpa del melocotón es cálida y ácida, y tiene funciones digestivas, laxantes y laxantes intestinales. Pero para las personas con una constitución caliente, comer melocotones equivale a "echar leña al fuego". Por lo tanto, si tienes síntomas de calor interno, debes comer menos o nada de melocotones para evitar agravar el calor interno. Porque comer melocotones es fácil de enojar y comer demasiado puede agravar fácilmente el acné o el acné.

Está recomendado para pieles con tendencia acnéica.

Uvas

Las uvas son ricas en proteínas, nicotinamida, vitaminas y otros nutrientes, que pueden reducir eficazmente las marcas de acné y rejuvenecer la piel. Y las uvas también son buenas para la vista, ¡así que puedes comer más uvas!

No recomendado para pieles con tendencia acneica.

Yangmei

El Yangmei es de naturaleza cálida y no debe comerse en exceso, de lo contrario hará que la gente sienta calor. El acné se agravará al enfadarse. Los pacientes con acné no deben comer frutas calientes.

Está recomendado para pieles con tendencia acnéica.

Papaya

La papaya es rica en papaína, que tiene buenos efectos de belleza y blanqueamiento. Además, la papaya es rica en vitamina C y proteasa, lo que tiene un buen efecto para atenuar las marcas del acné.

No recomendado para pieles con tendencia acneica.

Sandía

La sandía es lo opuesto al mango. La sandía siempre ha sido considerada como un producto que "elimina el calor y elimina el calor interno". El jugo de sandía también se llama "sopa de tigre blanco natural" en el "Compendio de Materia Médica". Es rico en VB y VC, que tienen propiedades anti. -Efectos inflamatorios y promotores del sistema inmunológico. Entonces, ¿por qué la sandía no es adecuada para personas que padecen acné? La razón es que su azúcar soluble puede provocar fácilmente fluctuaciones en el cuerpo. Del lado dulce. La sandía contiene muchos granos.

Está recomendado para pieles con tendencia acnéica.

Pepino

El pepino contiene enzima del pepino, que puede promover el metabolismo humano, regular el sistema endocrino humano, ayudar al cuerpo a desintoxicarse e inhibir el crecimiento del acné. El pepino también tiene ciertos efectos antienvejecimiento. .

No recomendado para pieles con tendencia acneica.

Lichis

Los lichis son ricos en vitamina C y otros elementos y tienen un valor nutricional extremadamente alto. Sin embargo, no debes comer lichis si tienes acné en la cara. Porque comer lichis que provocan acné en la cara dificulta la circulación sanguínea, lo que hace que el acné siga creciendo. Además, los lichis contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que puede provocar fácilmente picazón en las áreas del acné, por lo que no se permite comer lichis.