Efectos y métodos de consumo de la maca
Meyenii), también conocida como Maca, pertenece a la familia Brassicaceae.
Género Lepidium
Meyerni
Walp) 1 ó 2 años
Hierba anual. Fue una de las fuentes importantes de alimento para los incas. Desde principios de los años 1960 hasta los años 1980,
la investigación sobre el valor botánico y medicinal de la maca se volvió gradualmente más sistemática, y
descubrió continuamente sus efectos sobre la salud humana, la reproducción y la vida. Sustancias bioactivas ricas que son útiles para combatir el envejecimiento y mantener la fuerza vital.
Las principales funciones de la maca son: potenciar la fuerza física, potenciar la resistencia, resistir la fatiga, mejorar el sueño, regular el sistema endocrino, mantener el equilibrio hormonal, combatir la menopausia, mejorar la anemia y potenciar la función sexual y la fertilidad de humanos y animales. .
La maca es un alimento, no un medicamento. Se puede cocinar y hervir como todos los alimentos habituales. Sin embargo, la maca es rica en nutrientes y se pierde fácilmente durante la producción normal. Se recomienda comprar suplementos comestibles de maca directamente, como las pequeñas tabletas de maca de botella negra de Yunnan Baiyao. Después de una molienda ultrafina, la tasa de absorción de la maca se duplica.