¿Qué sabes sobre la salud de los hombres?
El cuidado de la salud es algo a lo que todo el mundo debería prestar atención. Quizás muchas mujeres prestan especial atención al cuidado de la salud. Los hombres piensan que sus cuerpos están en mejor forma y que las enfermedades y dolores menores no son un problema. , muchos hombres debido a la vida y algunas enfermedades son propensas a ocurrir debido a la alta presión laboral, que no se puede ignorar. Entonces, ¿cuál es el conocimiento sobre la salud de los hombres? ¿Qué problemas en los hombres no se pueden ignorar?
1. Problemas entre los hombres en el lugar de trabajo
(1) Espondilosis cervical
La espondilosis cervical se refiere a la enfermedad degenerativa del disco cervical del hombro, hiperplasia del hueso cervical, y espondilosis cervical Una serie de síntomas causados por lesiones internas y externas como desequilibrio de la columna, irritación o compresión de los vasos sanguíneos, los nervios y la médula espinal en el cuello.
Síntomas principales: mareos, dolor de cabeza, discapacidad visual, dolor de cuello y hombros y entumecimiento de miembros superiores. Los casos graves incluyen espasmos de ambas extremidades inferiores y dificultad para caminar.
(2) Hígado graso
El hígado graso se refiere a una enfermedad causada por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado debido a diversas razones.
El hígado graso es especialmente "preferido" por los hombres. Según las encuestas, el hígado graso se ha convertido en la segunda enfermedad hepática más común después de la hepatitis viral, afectando gravemente a la salud de los hombres. La obesidad, el consumo excesivo de alcohol y la diabetes son las tres causas principales del hígado graso.
Síntomas principales: pérdida de apetito, cansancio, náuseas, vómitos, pérdida de peso, dolor sordo en la zona del hígado o hipocondrio derecho, etc.
(3) Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares incluyen enfermedades cardíacas, hipertensión, hiperlipidemia, etc. La causa principal es la arteriosclerosis. La aparición y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están estrechamente relacionados con la vida diaria de las personas y tienen las características de "alta tasa de incidencia, alta tasa de mortalidad, alta tasa de discapacidad, alta tasa de recurrencia" y "muchas complicaciones".
Síntomas principales: palpitaciones, dificultad para respirar, dolor de cabeza, dolor en el pecho, fatiga y mareos.
(4) Diabetes
La diabetes es una enfermedad endocrina y metabólica común. Está causada por la falta absoluta o relativa de insulina en el cuerpo humano. Se caracteriza principalmente por la hiperglucemia. Enfermedad de por vida.
Principales síntomas: comer más, beber más, orinar más, perder peso y también puede provocar complicaciones como enfermedad renal y retinopatía.
(5) Cáncer
El cáncer de estómago es uno de los cánceres más comunes en los hombres. Las causas del cáncer gástrico pueden estar relacionadas con ciertas enfermedades del estómago, carcinógenos en los alimentos y factores genéticos.
Síntomas principales: distensión y malestar abdominal superior, dolor sordo, anorexia, anorexia, anemia y pérdida de peso. En la fase avanzada se puede palpar una masa en la parte superior del abdomen, sangre oculta en las heces. resultados positivos continuos.
2. Panax notoginseng: gran efecto en el cuidado de la salud y el tratamiento de enfermedades
Con la continua profundización de la investigación farmacológica moderna, la investigación ha confirmado que las saponinas (incluidos los ginsenósidos y las saponinas de notoginseng) son Saponinas de Panax notoginseng. El principal ingrediente medicinal de Panax notoginseng, los efectos farmacológicos de Panax notoginseng no se limitan a los medicamentos hemostáticos, sino que también tienen un mayor valor medicinal y para el cuidado de la salud:
①. presión, mejora la microcirculación y puede prevenir y tratar enfermedades causadas por isquemia e hipoxia del corazón y el tejido cerebral
② Promover la síntesis de proteínas, ácido ribonucleico y ADN, y fortalecer el cuerpo
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③ Promueve la circulación sanguínea. Metabolismo celular, equilibrio y regulación de las células sanguíneas;
④, regulación bidireccional del sistema nervioso central, mejora el poder cerebral, mejora las capacidades de aprendizaje y memoria. /p>
⑤, mejora la función inmune del cuerpo, antitumoral
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⑥, detiene el sangrado, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea; ⑦, protege el hígado, es antiinflamatorio
⑧, retrasa el envejecimiento
⑨, regula bidireccionalmente el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre e inhibe la arteriosclerosis.
3. El notoginseng es tu buena medicina
(1) Hombres con baja inmunidad
El polisacárido de notoginseng es un ingrediente eficaz que promueve la inmunidad y puede promover la función de los macrófagos. Las saponinas totales de Panax notoginseng también pueden aumentar el número total de glóbulos blancos y la proporción de linfocitos blancos en la sangre, promover la proliferación de células madre hematopoyéticas y mejorar hasta cierto punto la producción de anticuerpos inmunes humorales.
(2) Hombres con vasos sanguíneos gruesos
El uso prolongado de Panax notoginseng puede eliminar los sedimentos en la sangre, eliminar el estado espeso, pegajoso, de agregación y coagulación de la sangre, y reducir la viscosidad de la sangre. Puede ablandar los vasos sanguíneos, promover la salud de la sangre, aumentar el flujo sanguíneo, mejorando así la capacidad de tolerar la hipoxia, mejorando la hipoxia de los tejidos y reduciendo el consumo de oxígeno de los tejidos.
(3) Hombres con tres niveles elevados
Los hombres con alto contenido de grasas, niveles altos de azúcar en la sangre y presión arterial alta pueden tratarse eficazmente comiendo Panax notoginseng con regularidad. Panax notoginseng puede reducir la sangre. lípidos y promover La síntesis de proteínas y ADN hepático (metabolismo del azúcar del ácido nucleico) también tiene un efecto regulador bidireccional sobre el azúcar en sangre.
(4) Hombres con anemia evidente
Panax notoginseng tiene un efecto regulador bidireccional, que puede promover la división, el crecimiento y el aumento del número de varios tipos de células sanguíneas. promover el proceso de proliferación y liberación de células de la médula ósea y aumentar la cantidad de glóbulos rojos de la médula ósea. La cantidad y la actividad pueden promover la hematopoyesis, mejorar la hipoxia tisular y reducir el agotamiento del tejido.
(5) Hombres con problemas de hígado
Los hombres con corazones agrandados e hígados débiles pueden tener un buen efecto sobre estos síntomas al comer Panax notoginseng.
Panax notoginseng puede aumentar el flujo sanguíneo de los órganos extrahepáticos, mejorar la función de microcirculación hepática, asegurar el suministro de oxígeno y nutrientes a los orgánulos celulares y al mismo tiempo mejorar las funciones de desintoxicación y desintoxicación de las células hepáticas, por lo que que daña las células del hígado y sus La membrana se restaura más fácilmente y promueve la regeneración de las células del hígado.
(6) Insomnio y pérdida de memoria a largo plazo
Las saponinas tipo panaxatriol del Panax notoginseng tienen un efecto excitante sobre el sistema nervioso central, que puede mejorar los síntomas de la neurastenia y mejorar memoria. Al mismo tiempo, tiene un efecto inhibidor sobre el sistema nervioso central, que se caracteriza por calmar, estabilizar y mejorar el sueño. Puede mejorar la fuerza física y mental y mostrar resistencia a la fatiga.
(7) Si quieres antienvejecimiento y blanqueamiento
Panax notoginseng tiene un fuerte efecto antioxidación de radicales libres. Puede lograr la antioxidación mejorando la capacidad del cuerpo para hacerlo. Elimina los radicales libres. El efecto de retrasar el envejecimiento.
Las manifestaciones antienvejecimiento del uso prolongado del polvo de Panax notoginseng son: cabello grueso y brillante, piel limpia y sin manchas, buen sueño, lleno de energía y rostro radiante.
(8) Prevenir en hombres con múltiples enfermedades
Panax notoginseng puede prevenir una variedad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como enfermedades coronarias, angina de pecho, infarto de miocardio, etc.
Las saponinas totales de Panax notoginseng son los componentes principales de Panax notoginseng. Tienen efectos farmacológicos como dilatar los vasos sanguíneos, reducir el consumo de oxígeno del miocardio, inhibir la agregación plaquetaria, prolongar el tiempo de coagulación, reducir los lípidos en sangre y eliminar los radicales libres. , antiinflamatorio y antioxidante. Puede prevenir y tratar eficazmente diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Por último, cuando vayas a trabajar a diario, no permanezcas mucho tiempo sentado, levántate y muévete con más frecuencia.
4. Tabúes dietéticos para los hombres en invierno
1. No comer alimentos fríos.
Los alimentos fríos pueden causar fácilmente deficiencia estomacal. Los riñones son inherentemente frágiles. invierno y alimentos fríos Los alimentos calientes pueden causar fácilmente frío estomacal en el cuerpo, por lo que debes comer más alimentos calientes. Además, comer estas plantas acuáticas crudas puede provocar fácilmente una infección por cisticercosis, provocando inflamación, sangrado, edema e incluso úlceras en la mucosa intestinal. Este también es uno de los tabúes dietéticos en invierno.
2. Evita comer alimentos grasosos y fritos
Evita comer alimentos grasosos y fritos después de comer en invierno, son difíciles de digerir y tienden a acumularse en los intestinos y el estómago. Además, la función del bazo y el estómago es débil, comer alimentos grasosos y fritos agravará el calor acumulado en el cuerpo, lo que no favorece la adaptación del cuerpo a las características secas del invierno.
3. Evite los alimentos picantes y aromáticos.
Comer alimentos picantes en invierno puede disipar el frío, pero coma alimentos picantes y aromáticos, como ajo, cebolla, jengibre, anís estrellado y hinojo Comer demasiada comida y condimentos picantes puede ayudar a la sequedad y dañar el yin, lo que puede agravar el calor interno y hacer que la sequedad invada el cuerpo humano y provoque fácilmente gastritis.
En definitiva, los expertos recuerdan que los amigos varones deben comer más comida caliente y menos fría para proteger y nutrir el qi del estómago.