Errores de sentido común en la vida

Errores de sentido común en la comida 1. ¿Cuáles son algunos errores de sentido común?

Error 1: Peinarse 100 veces al día es bueno para la salud. Peinarte demasiado provocará que se formen glándulas sebáceas en el cuero cabelludo, sobre todo si tienes el cabello graso, deberás peinarte menos.

Si tienes el cabello largo y seco, es más adecuado peinarte. Sin embargo, es mejor utilizar un peine con cerdas naturales, que es menos probable que dañe el cuero cabelludo.

Error 2: Caminar consume más energía que estar de pie, porque al estar de pie, las dos piernas siempre están soportando el peso del cuerpo y los pies no pueden relajarse. Caminar, por otro lado, implica que una pierna soporte peso y la otra se relaje.

Error 3: Las personas de sangre dulce son propensas a las picaduras de mosquitos. Los mosquitos no pueden oler la sangre en absoluto. Pero los mosquitos son especialmente sensibles al calor y pueden notar una diferencia de hasta 0,05 grados centígrados.

Así, cuando exhalamos dióxido de carbono y vapor de agua, atraemos a los mosquitos. Error 4: Los baños son lugares muy antihigiénicos. Los inodoros que se descargan con regularidad son mucho más limpios que los estereotipos.

Los expertos en investigación de bacterias domésticas han descubierto que la mayoría de las bacterias del hogar están ocultas en las tuberías de drenaje en la pared interior del refrigerador, y la cantidad de bacterias en el trapo es mayor que en el inodoro. Error 5: El tamaño del cerebro de una persona inteligente no es la clave para determinar si es inteligente o no. La estructura del cerebro es la más importante.

La función del cerebro humano está determinada por redes neuronales. Las personas con bajo coeficiente intelectual mueren a causa de algunas funciones en esta área, independientemente del tamaño del cerebro. Error 6: Levantar la barbilla cuando te sangra la nariz. La única ventaja de este método es que no fluirá al suelo, pero no detendrá la hemorragia nasal. En cambio, provocará que las hemorragias nasales fluyan hacia la garganta e incluso puede provocar vómitos y asfixia.

El enfoque correcto es colocar una pequeña bolita de algodón en la fosa nasal del sangrado nasal, presionar suavemente la nariz, inclinar la cabeza hacia adelante o envolver una toalla helada o una toalla húmeda alrededor del cuello para detener el sangrado. Mito 7: Afeitarse las axilas puede reducir la sudoración. Afeitarse las axilas no previene la sudoración. Por el contrario, después de afeitarse el vello de las axilas, las axilas dejarán manchas de sudor en la ropa porque el agua descargada no se puede ocultar.

Afeitarse las axilas también puede provocar fácilmente abscesos en las raíces del pelo. El enfoque correcto es limpiar las axilas sudorosas antes de que el sudor se descomponga.

Error 8: El sudor huele mal y es insípido. Pero el sudor contiene mucha materia orgánica, que es nutritiva para las bacterias, pero cuando las bacterias descomponen el sudor, producen excrementos desagradables.

Error 9: Cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer hará que el ácido de los alimentos erosione el esmalte dental, lo que sólo intensificará el efecto dañino del ácido de los alimentos en los dientes. La forma correcta es enjuagarse la boca primero y cepillarse los dientes al cabo de media hora.

Mito 10: Las drogas tienen el mismo efecto en hombres y mujeres. Una nueva investigación muestra que las drogas definitivamente afectan a hombres y mujeres de manera diferente. Por ejemplo, la aspirina puede ayudar a prevenir el infarto de miocardio en los hombres, pero tiene poco efecto en las mujeres.

Las mujeres utilizan más fármacos solubles en aceite, como anestésicos, que los hombres. Expandir.

2. ¿Cuáles son algunos de los errores de sentido común en la vida?

El sentido común equivocado en la vida es:

1. Comer fruta después de una comida.

A muchas personas les gusta comer algo de fruta después de una comida. Hábito de vida equivocado. Una vez que los alimentos ingresan al estómago, se necesitan de 1 a 2 horas para digerirlos. Si come fruta inmediatamente después de una comida, la comida que ha comido antes la bloqueará, lo que hará que la fruta no se pueda digerir normalmente. Con el tiempo, puede provocar síntomas como hinchazón, diarrea o estreñimiento.

2. Beber té fuerte después de una comida.

Beber té después de una comida diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión de los alimentos. Además, el té contiene muchos taninos. Beber té después de una comida combinará las proteínas no digeridas en el estómago con el ácido tánico para formar un precipitado que no es fácil de digerir, lo que afecta la absorción de proteínas. El té también puede dificultar la absorción de hierro y beberlo durante mucho tiempo puede incluso causar anemia por deficiencia de hierro.

3. Fumar después de una comida

¡Fumar después de una comida es 10 veces más dañino que lo habitual! Esto se debe a que la circulación sanguínea en el tracto digestivo aumenta después de comer, lo que provoca que se absorba una gran cantidad de componentes nocivos del humo, dañando el hígado, el cerebro y los vasos cardiovasculares, provocando estas enfermedades.

4. Dúchate después de las comidas

Hay un dicho popular que dice "darse un baño completo y morirse de hambre antes de afeitarse la cabeza". Bañarse después de una comida aumentará el flujo sanguíneo en la superficie del cuerpo y, en consecuencia, reducirá el flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal, debilitando así la función digestiva del estómago y provocando indigestión.

5. Afloja el cinturón después de las comidas

Muchas personas se sienten nerviosas después de comer en exceso y, a menudo, se aflojan las hebillas del cinturón, lo que provocará una disminución de la presión intraabdominal y forzará al estómago a la ptosis. El interior es cómodo. Con el tiempo, desarrollará una verdadera gastroptosis.

6. Da un paseo después de cenar

Si caminas cien pasos después de una comida, no sólo no podrás sobrevivir al período de los "noventa y nueve", sino que lo harás. También afecta la absorción de nutrientes en el tracto digestivo debido a la mayor cantidad de ejercicio. Especialmente en los ancianos, la función cardíaca disminuye, los vasos sanguíneos se endurecen y caminar después de las comidas a menudo provoca una caída de la presión arterial.

7. Cantar karaoke después de cenar

También hay un dicho popular llamado "Hungry Blowing Yin", que es correcto. Después de comer, la capacidad del estómago aumenta, la pared del estómago se vuelve más delgada y aumenta el flujo sanguíneo. Cantar en este momento hará que el diafragma se mueva hacia abajo y aumente la presión abdominal, provocando indigestión y malestar gastrointestinal.

8. Conducir después de cenar

Los conductores que conducen inmediatamente después de cenar tienen más probabilidades de provocar accidentes automovilísticos. Esto se debe a que el tracto gastrointestinal requiere una gran cantidad de sangre para digerir los alimentos después de una comida, lo que provoca una isquemia temporal en el cerebro y provoca errores operativos.

3. ¿Cuáles son las pautas dietéticas equivocadas?

En la vida, algunos de nosotros creemos firmemente que el concepto de dieta es realmente erróneo.

Por ejemplo, se ha pensado que los carbohidratos son la principal fuente de acumulación de grasa, así que, ya sabes, eso no es cierto. De hecho, los carbohidratos producen muchas menos calorías que las grasas, por lo que es difícil perder peso reduciendo la ingesta de carbohidratos.

Error 1: Los carbohidratos engordan. El factor más importante que afecta el peso son las calorías, no los carbohidratos. Y en comparación con 1 gramo de grasa, 1 gramo de proteína y 1 gramo de carbohidratos producen sólo 4 calorías, que es mucho menos que la grasa.

No comer carbohidratos para adelgazar puede ser eficaz al principio, pero a la larga no supone ninguna ventaja evidente. Al contrario, provocará una serie de problemas, como mal aliento, memoria y capacidades cognitivas. . deterioro, anemia, diabetes, etc. De hecho, lo que hay que comer menos no son hidratos de carbono, sino arroz pulido y harina blanca.

Comer más alimentos integrales, frijoles y patatas te hará sentir lleno y tendrá mayor valor nutricional. Según las recomendaciones de la Sociedad China de Nutrición, la ingesta diaria de carbohidratos recomendada para las mujeres es de 250 g, y es mejor no ser inferior a 150 g durante la pérdida de peso.

Error 2: Comer por la noche tiene más probabilidades de ganar peso. Las calorías siempre son calorías, y el exceso de calorías te hará engordar, ya sea que las almacene a las 8 a.m. o a las 8 p.m. La acumulación de grasa depende de si consumes más calorías de las que consumes todos los días.

No importa nada a la hora de comer. Para las personas que intentan perder peso, saltarse la cena es en realidad más peligroso porque es más difícil callarse cuando el estómago gruñe por la noche.

Error 3: "Manzanas doradas" por la mañana y "manzanas podridas" por la noche. Ya sea por la mañana o por la noche, en realidad no hay diferencia en la absorción de frutas por el sistema digestivo. Mientras no te sientas incómodo, puedes comer fruta si quieres.

Según la recomendación de la Sociedad China de Nutrición, consumir cada día de 200 a 400g de fruta, lo que equivale a unas 1 o 2 manzanas de tamaño mediano. Error 4: Comer alimentos bajos en grasas puede ayudarte a perder peso. Muchos alimentos procesados ​​que dicen ser bajos en grasa o sin grasa no contienen menos calorías que sus contrapartes con toda la grasa, y algunos incluso tienen más calorías.

Debido a que al desgrasar muchas veces se pierde algo de gusto y aroma, es necesario añadir azúcar, espesantes y otras sustancias para compensarlo, lo que inevitablemente aumentará las calorías. Error 5: El pollo tiene menos grasa que la carne de cerdo, siempre que se le quite completamente la piel y se coma el pollo asado con la piel. Su contenido de grasa es del 17,5%, mientras que el contenido de grasa del lomo de cerdo es sólo del 2%. Pero la pechuga de pollo sin piel tiene un contenido de grasa realmente bajo, sólo el 1%.

Error 6: La vitamina C puede prevenir los resfriados. Una gran cantidad de estudios científicos han demostrado que, aunque la vitamina C puede mejorar la resistencia del cuerpo, ni siquiera tomar grandes dosis de vitamina C puede reducir la incidencia de los resfriados. Error 7: Los alimentos orgánicos son más nutritivos. Si espera obtener más nutrientes comiendo alimentos orgánicos, se sentirá decepcionado.

Investigaciones relevantes realizadas en el extranjero muestran que los alimentos orgánicos no contienen más nutrientes como proteínas, grasas, vitaminas, minerales y oligoelementos que los alimentos comunes. Sin embargo, los alimentos orgánicos tienen menos residuos de pesticidas y reguladores químicos del crecimiento que los alimentos comunes, por lo que si busca seguridad, se recomienda dar prioridad a los alimentos orgánicos.

Error 8: Las bebidas deportivas son más saludables y todo el mundo puede beberlas. Si hace ejercicio durante menos de una hora al día y no suda mucho, no es necesario beber bebidas deportivas. Debido a que a las bebidas deportivas se les añaden electrolitos como el sodio y el potasio, beberlas sin pérdida de electrolitos provocará un desequilibrio electrolítico en el cuerpo y aumentará la carga sobre los riñones y el corazón.

Error 9: El horno microondas destruye las vitaminas.

No se pierden más nutrientes en el microondas que con otros métodos de cocción. Un experimento con bolsa de pastor encontró que la tasa de pérdida de vitamina C era del 63% después de 2 minutos de hervir, del 23% de freír y del 12% de fuego alto en el microondas. Para que las verduras tengan hermosos colores y sean ricas en nutrientes, la cocción en el microondas es una buena opción, pero el tiempo de calentamiento debe controlarse en 2 minutos.

Error 10: Beber primero cerveza y luego vino hará que seas más propenso a emborracharte. En realidad, esto es sólo un rumor. Si estás borracho o no depende de cuánto bebes y de cuánto puedes beber. ¡El orden en el que bebes no importa en absoluto! Lo que realmente te importa es la cantidad de alcohol que consumes cada día.

Error 11: Masticar chicle por error se pegará al estómago. No hay necesidad de preocuparse en absoluto. El ácido del estómago es tan poderoso que ni siquiera el chicle más pegajoso tiene posibilidades de adherirse a la pared del estómago. El chicle se descompone gradualmente al tragarlo y pasa por los intestinos sin problemas.

Error 12: No comer alimentos oscuros mientras la herida esté cicatrizando. ¿Comer alimentos oscuros realmente te volverá negro en este momento? Al menos hasta ahora, no se han mencionado tales precauciones en las directrices para el tratamiento de traumatismos y quemaduras. Si quieres que la herida sane rápida y bien sin dejar cicatrices oscuras, lo más importante a tener en cuenta es evitar infecciones e inflamaciones, y prestar atención a la protección solar.

Error 13: El consumo de leche de soja en los hombres afecta a su fertilidad. Aunque la leche de soja es rica en fitoestrógenos e isoflavonas de soja, eso no significa que los hombres se convertirán en "mamás" después de beberla, e incluso puede reducir las relaciones sexuales, afectando así la fertilidad. Una taza de 200 ml de leche de soja contiene sólo 20 mg de isoflavonas de soja y los estudios han demostrado que incluso si la ingesta diaria de isoflavonas de soja supera los 150 mg, no afectará la cantidad ni la calidad del sexo masculino.

Por el contrario, el consumo regular de isoflavonas de soja puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Error 14: El azúcar moreno es más saludable que el azúcar blanco. El azúcar siempre será azúcar.

Ya sea marrón o blanco. El azúcar siempre tiene aproximadamente un 99% de sacarosa pura.

Aunque el azúcar moreno contiene algunas vitaminas y minerales, el contenido es muy pequeño y casi no tiene ningún efecto dietético sobre la salud.

4. 100 preguntas sobre conocimientos alimentarios

1. ¿El pan y las galletas sabrían mejor juntos? voluntad. ¿Es fácil que el durian cause calor interno o alivie el calor interno? A enciende el fuego, b lo apaga. 3. ¿Se consideran las zanahorias una verdura de hoja verde? 4. ¿Es etiqueta occidental usar sólo un tenedor para comer ensalada? a es B, no 5. ¿Cuántos pliegues tiene el pan al vapor Tianjin Goubuli? a a 18 b 25 c 5d 106. ¿De qué grupo étnico chino proviene la comida Saqima? B A. Buyi b. Manchú c. ¿Cuál es el contenido de grasa de la carne magra de cerdo? B A.8% B.6.63% C.15% D.4%8 Beber un vaso de agua después de levantarse por la mañana es bueno para el organismo. ¿Cuál es su papel en la desintoxicación B, la prevención de cálculos C, la protección de la mucosa gástrica D y la pérdida de peso 1? ¿Pastel de nueve capas de Foshan? Un largo período de tiempo, ascendiendo paso a paso. bPara siempre, el fin de los tiempos. 2. Las verduras de hojas verdes se marchitan fácilmente. Para mantenerlas frescas, guardarlas en el frigorífico es una forma, pero algunas verduras no son aptas para guardarlas en el frigorífico. Entonces, entre las verduras que comemos a menudo, ¿cuáles no son aptas para guardar en el frigorífico? B A. Cebolla b. Berenjena c. Repollo d. ¿El objetivo principal de la desinfección del agua potable es eliminar sustancias tóxicas del agua? B A. Correcto b. Incorrecto 4. ¿Beber más yogur puede reducir el riesgo de cáncer de hígado? A A es B 5. La leche caliente y el té caliente son los mejores. D. A. 60 B. 50 C. 70D 656. ¿Cuál de los siguientes alimentos no es comida chatarra (C) A. Dinero con miel B. Palitos de masa frita C. Galletas integrales D. Hilo de carne? 7. ¿Cuál de los siguientes alimentos es el más contaminado por compuestos nitrosos? (D) A. Leche. A Periodo de almacenamientob Periodo de preparación1. ¿Qué es más saludable, la pechuga de pollo o los muslos de pollo? A A pechuga de pollo b muslo de pollo 2. La temperatura del agua del té verde de alta gama es probablemente A, A, 80 ℃ y B, 100 ℃. 3. ¿Es cierto que beber café con moderación puede prevenir los cálculos biliares? a se adapta a B. 4. Los alimentos verdes abarcan los alimentos orgánicos o los alimentos ecológicos, por lo que los alimentos verdes son alimentos orgánicos. Correcto b. Incorrecto 5. ¿Cuál de las siguientes opciones es ácida? A A, jamón B, pepino C, espinacas 6. A muchos cantoneses les gusta beber té de Kung Fu, pero el té de Kung Fu en alta concentración tiene muchos peligros. Entonces, ¿cuáles son los siguientes peligros? a. Causar gastritis b. Causar hepatitis c. La función nutricional de la fibra es (A) A prevenir el estreñimiento b calentar c fortalecer los músculos 8.

La ceguera nocturna es la falta de vitamina A, vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina D1. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar leche? A por la mañana b por la tarde 2. ¿El valor nutricional de las hortalizas cultivadas es mayor que el de las silvestres? B A. Es B. No.3. ¿Dónde está la "ciudad natal de los chefs chinos"? A A Shunde B Gaoming4. Si se permite el uso de fertilizantes y pesticidas químicos en el proceso de producción de alimentos verdes.

A A permitido b no permitido 5. ¿Cuál de los siguientes alimentos tiene el efecto de hidratar y mejorar la vista? A A Lentejas b Melón de invierno c Tomates 6. ¿Cuál de los siguientes dos alimentos afectará la absorción de proteínas? A A. ​​​​Huevo y leche de soja b. Palitos de masa frita y leche de soja c. Maní y leche de soja 7. El caroteno existe en: A A. Todos los alimentos b. Alimentos vegetales c. Diferentes vegetales tienen grandes diferencias en su capacidad para acumular metales pesados, entre los cuales (D) A. Rizoma B. Berenjena C. Frijoles D. Verduras de hoja 1. Para reducir la ingesta de grasas y calorías, se cocina el pollo. B A es B, no 2. Las características gustativas de la comida coreana son: A A fresca, salada B fresca, dulce 3. La proteína de los huevos puede ser absorbida y utilizada casi por completo por el cuerpo humano. Correcto b. Incorrecto 4. Uno de los cuatro platos más bellos es: B A Stone Tofu B The Story of Lost Heart Tofu 5. ¿Cuál de los siguientes alimentos puede causar estreñimiento cuando se comen juntos? A A. ​​Algas marinas y sangre de cerdo b. Hígado de cerdo y tomates c. Los siguientes artículos no son alimentos fritos. Los principales peligros son: D A El almidón frito causa enfermedades cardiovasculares B Contiene carcinógenos C Destruye vitaminas y desnaturaliza las proteínas D Exceso de calorías y bajo contenido nutricional. 7. Los alimentos que no se pueden comer con las manos cuando se come comida occidental son: A A Filete B Apio C Fruta D Pan 8. Los siguientes alimentos que se pueden comer con cangrejos son D A berenjena B camote C maní D.

5. ¿Qué sentido común en la vida diaria está mal?

En la vida diaria, cierto sentido común que erróneamente pensamos que son hábitos de vida correctos, en realidad es incorrecto. Me pregunto si te habrán engañado. 1. Masticar chicle puede fortalecer los dientes. Si comes chicle sin enjuagarte la boca, el azúcar del chicle fermentará en la boca para producir ácido, que puede corroer tus dientes y formar caries.

Además, el chicle contiene plastificantes del caucho, aceleradores de vulcanización, antioxidantes y otros aditivos, que tienen cierta toxicidad. El metabolito del plastificante es el fenol, que es muy tóxico. Después de ser absorbido en el torrente sanguíneo desde el tracto digestivo, puede dañar la salud humana.

2. Cuanto más pescado comas, mejor. La grasa del pescado contiene ácidos grasos insaturados, que tienen efectos antiateroscleróticos y, por tanto, son útiles para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la memoria, proteger la visión y eliminar la inflamación. Sin embargo, comer más pescado no siempre es mejor. Los ácidos grasos del pescado contienen ácido eicosapentaenoico, que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria. El consumo excesivo de pescado a largo plazo puede reducir la agregación plaquetaria y provocar diversas hemorragias espontáneas, como púrpura subcutánea y hemorragia cerebral.

Los esquimales comen principalmente pescado. Se descubrió que, aunque casi no padecían enfermedades coronarias ni trombosis cerebral, la hemorragia cerebral se había convertido en una causa importante de muerte. 3. Beber alcohol puede mejorar la función sexual. El alcohol tiene efectos tanto estimulantes como inhibidores sobre el sistema nervioso central.

Beber una pequeña cantidad de alcohol en la etapa inicial puede promover la excitación sexual. Como dice el refrán, "el alcohol es fuerte y la lujuria es fuerte". Sin embargo, beber a largo plazo tendrá un efecto inhibidor. y sólo debilitará el pene, provocando impotencia, eyaculación precoz y trastorno sexual * * *Debilidad, que en última instancia provocará disfunción sexual.

El alcohol también afecta directamente a la producción de espermatozoides, reduce la fertilidad, provoca malformaciones fetales y perjudica a las generaciones futuras. A Tao Yuanming, un poeta de la dinastía Jin, le encantó beber toda su vida. Sus cinco hijos eran estúpidos o * * *, lo que lo hizo arrepentirse.

4. Beber alcohol puede protegerte del frío. El alcohol produce muy poco calor cuando se quema en el cuerpo. La razón por la que se siente calor después de beber es porque el alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el metabolismo y dar a las personas la ilusión de un aumento de calorías. En este momento, se acelera la disipación de calor en el cuerpo. Si el azúcar, las grasas y las proteínas que realmente proporcionan calorías no están disponibles, trabajar o hacer ejercicio en un ambiente frío puede provocar fácilmente resfriados y enfermedades.

Las personas que nadan en invierno no deben beber alcohol antes de meterse en el agua, de lo contrario será muy peligroso. Las personas que trabajan o hacen ejercicio en ambientes fríos deberían comer más alimentos que contengan azúcar, grasas y proteínas para aumentar las calorías.

5. Tener celos es algo bueno. El vinagre puede aumentar el apetito, el aperitivo y el bazo, proteger la vitamina C en las verduras y promover la absorción de vitamina C en el tracto gastrointestinal. También tiene cierto efecto sobre la reducción de la presión arterial y la prevención de la gripe.

Por eso algunas personas piensan que los celos tienen muchos beneficios, y el exceso de vinagre, algunas personas incluso simplemente beben vinagre.

Como todos sabemos, el consumo excesivo de vinagre puede quemar el esófago, corroer las mucosas, dañar el bazo y el estómago, ablandar los huesos, agravar la osteoporosis y provocar fracturas.

6. Un cigarrillo después de una comida aumentará la motilidad gastrointestinal, acelerará los latidos del corazón y la respiración y acelerará la circulación sanguínea. Fumar en este momento mejorará en gran medida la capacidad del cuerpo para absorber sustancias nocivas en el humo, lo que provocará que el cuerpo inhale más venenos químicos. Los experimentos demuestran que fumar un cigarrillo después de una comida es más tóxico que fumar 10 cigarrillos de forma regular. 7. Los niños gordos gozan de buena salud. Los niños desnutridos son delgados y lamentables.

Un niño bien alimentado es gordito y adorable. Demasiada nutrición puede provocar obesidad en los niños. No sólo disminuirá su coeficiente intelectual operativo, sino que sus capacidades visuales, perceptivas y receptivas también serán más bajas que las de los niños normales, y son propensos a tener las piernas arqueadas y los pies planos. Cuando crecen, también son propensos a padecer enfermedades como hipertensión arterial, enfermedades coronarias y diabetes.

8. Que otros fumen no tiene nada que ver contigo. Muchas personas creen que el tabaquismo pasivo es mucho menos dañino que fumar y son demasiado tolerantes con los fumadores que las rodean. Un experto alemán en prevención del cáncer llegó a una conclusión sorprendente basada en una investigación: ¡fumar es más perjudicial para los demás que para uno mismo! Especialmente en el caso de las nitrosaminas en alta concentración, la cantidad inhalada por las personas que te rodean es 50 veces mayor que la del propio fumador, lo que equivale a fumar 30 cigarrillos por hora.

Por tanto, toda persona tiene derecho a dejar que los fumadores que la rodean protejan su salud. 9. Dar a los niños complementos nutricionales es bueno para su salud. Muchos padres piensan en darles a sus hijos productos y tónicos para la salud, como leche de abeja, jalea real, polen, esencia de embrión de pollo, ginseng líquido oral, etc. , permitiéndoles obtener más nutrientes, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo.

Esto suele ser contraproducente y contraproducente. Debido a que muchos de estos productos y tónicos para la salud contienen hormonas sexuales, que pueden promover y fortalecer la función sexual, los niños pueden desarrollar una pubertad precoz después de tomarlos, lo que avergüenza mucho a los padres.

No le des suplementos a tus hijos de forma casual. Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico. 10. Por supuesto, cuanto mayor sea el número, mejor. Hoy en día, las personas son cada vez más altas de generación en generación, principalmente debido a las mejoras en las condiciones nutricionales y en el entorno de vida.

Si esta situación continúa, algún día se convertirá en una "molestia social". Si es demasiado alto, consumirá mucha energía, aumentará la carga sobre el corazón, reducirá la resistencia a las enfermedades, empeorará la regulación funcional y acortará la esperanza de vida.

Muchos datos de encuestas confirman que las personas altas no viven tanto como las bajas. 11. Pasar más tiempo al sol tiene beneficios. Los rayos ultravioleta de la luz solar pueden convertir el 7-dehidrocolesterol de la grasa subcutánea en vitamina D, promover la absorción de calcio por parte del cuerpo y prevenir el raquitismo y la osteoporosis.

Debido a esta necesidad fisiológica, basta con exponer la cara y las manos al sol durante 10 minutos al día en verano, y caminar al aire libre durante media hora en invierno puede complementar las necesidades de vitamina D del organismo. La exposición excesiva al sol no sólo provocará envejecimiento prematuro de la piel y líneas secas, sino que también provocará cataratas y cáncer de piel, dañando su salud.

12. Cuando tengas los labios secos, lame la saliva con la lengua. La saliva contiene mucina, amilasa salival, sales inorgánicas y otras sustancias. Cuando te lames los labios, es como aplicar una capa de pasta en tus labios. Cuando sopla el viento, el agua se evapora formando una película seca que se encoge, agravando la sequedad e incluso provocando que los labios se hinchen, se agrieten y sangren. Cuanto más te lames los labios, más secos se vuelven.

El enfoque correcto es limpiarse los labios con manteca para el cuidado de la piel o aceite vegetal, beber mucha agua y complementar adecuadamente la vitamina A. 13. Los sueños son perjudiciales para la salud. Soñar es un fenómeno fisiológico normal y no tiene ningún impacto en la salud.

Todo el mundo sueña, pero las personas que nunca sueñan son anormales y pueden tener problemas cerebrales. Si tienes pesadillas con frecuencia, necesitas tratamiento psicológico.

6. ¿Cuáles son las combinaciones de dietas incorrectas?

12 Combinaciones Incorrectas de Alimentos

En la vida, algunas combinaciones de alimentos tienen una larga historia y su maravilloso sabor es aceptado por la gente. Es costumbre pensar que estas combinaciones son naturales.

Pero desde una perspectiva de salud, todavía no es científico y otros expertos en salud tienen buenas razones.

A continuación te presentamos 12 platos que los expertos en salud catalogan como incorrectos.

Sin embargo, si no lo comes de esta manera, algunas cosas realmente no sabrán bien. Creo que comer menos quizá no sea un problema.

Si le das mucha importancia a la salud, lo mejor es seguir los consejos de los expertos y no ser siempre estúpidamente codicioso como yo.

1. Rosbif con patatas:

Debido a las diferentes concentraciones de ácido gástrico necesarias para la digestión de las patatas y la carne de vacuno, el tiempo de residencia de los alimentos en el estómago suele ser prolongado. lo que resulta en digestión y absorción gastrointestinal. Si el tiempo se prolonga, inevitablemente provocará trastornos de la función gastrointestinal con el tiempo.

2. Cebollas mezcladas con tofu:

El calcio del tofu y el ácido oxálico de las cebollas se combinarán para formar un precipitado blanco: oxalato de calcio, lo que también se lo pone difícil al ser humano. cuerpo para absorber calcio.

3. Lavar los huevos con leche de soja:

La mucina de los huevos se combinará con la tripsina de la leche de soja, perdiendo así su valor nutricional.

4. Huevos cocidos con té:

Además de alcaloides, el té también contiene sustancias ácidas. Estos compuestos se combinan con el hierro de los huevos y tienen un efecto negativo en el estómago, lo que no favorece la digestión y la absorción.

5. Huevos revueltos con glutamato monosódico:

Los huevos contienen una gran cantidad de ácido glutámico, que es el mismo ingrediente que el glutamato monosódico. Por lo tanto, añadir glutamato monosódico a los huevos revueltos no sólo no aumentará. el sabor umami, pero destruirá el sabor enmascara el sabor umami natural de los huevos.

6. Mezclar rojo, blanco y rábano:

El contenido de vitamina C en el rábano blanco es extremadamente alto, pero las zanahorias contienen una enzima descomponedora llamada ácido ascórbico, que destruirá la vitamina C. Contenido en rábano blanco de vitamina C.

Una vez que las zanahorias y el rábano blanco se combinan, la vitamina C del rábano blanco se perderá.

No sólo eso, las zanahorias juegan el papel de spoiler cuando se cocinan con verduras que contienen vitamina C.

También hay calabacines, calabazas, etc. También contiene enzimas descomponedoras similares a las de la zanahoria.

7. Coma rábano y fruta juntos:

En los últimos años, los científicos han descubierto que el rábano y otras verduras crucíferas pronto producirán una sustancia antitiroidea: la tiocianina después del metabolismo ácido.

La producción de esta sustancia es directamente proporcional a la ingesta.

En esta época, si el fruto contiene gran cantidad de pigmentos vegetales, como naranjas, peras, manzanas, uvas, etc. , cuando se ingieren, los flavonoides de estas frutas son descompuestos por bacterias en los intestinos y convertidos en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.

8. Coma mariscos y frutas juntos:

El pescado, los camarones y las algas de los mariscos son ricos en proteínas, calcio y otros nutrientes. Si se come junto con frutas que contienen ácido tánico, no solo reducirá el valor nutricional de las proteínas, sino que también combinará fácilmente el calcio de los mariscos con el ácido tánico para formar nuevas sustancias que no son fáciles de digerir.

Esta sustancia puede provocar molestias estomacales, provocando dolor abdominal, vómitos, náuseas y otros síntomas. Las frutas que contienen más ácido tánico incluyen caquis, uvas, granadas, espinos, aceitunas, etc.

Por lo tanto, estas frutas no deben consumirse al mismo tiempo que platos de marisco, siendo lo adecuado un intervalo de dos horas.

9. Coma leche y naranjas juntas:

Coma naranjas inmediatamente después de beber leche. La proteína de la leche encontrará primero el ácido de la fruta y la vitamina C de la naranja y se solidificará en bloques. , afectando la digestión y la absorción, y también pueden causar síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea.

10. Comer vino y zanahorias juntos:

Recientemente, los expertos en alimentación estadounidenses advirtieron a la gente:

Comer vino y zanahorias juntos es muy peligroso. Los expertos señalan que debido a que el betacaroteno contenido en las zanahorias ingresa al cuerpo humano junto con el alcohol, producirá toxinas en el hígado y causará enfermedades hepáticas. Especialmente no beba alcohol inmediatamente después de beber jugo de zanahoria.

11. Beber licor y refrescos juntos:

Beber licor y refrescos juntos hará que el alcohol se evapore rápidamente por todo el cuerpo, produciendo una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que tendrá un efecto negativo. Impacto negativo en el estómago, los intestinos, el hígado, los riñones y otros órganos. El daño es grave y también es perjudicial para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Come carne mientras bebes té:

Algunas personas beben té poco después de comer alimentos ricos en proteínas, como carnes y mariscos, pensando que puede ayudar a la digestión.

Como todos sabemos, cuando una gran cantidad de ácido tánico del té se combina con proteínas, se producirá una proteína astringente, que ralentizará el peristaltismo intestinal y prolongará el tiempo de retención de las heces en el intestino.

No sólo es fácil provocar estreñimiento, sino que también aumenta la posibilidad de que el cuerpo absorba carcinógenos tóxicos.