Gachas de repollo y carpa: nutren el qi y la sangre para promover la defecación
Gachas de col china y carpa
Ingredientes necesarios para la papilla de col y carpa
Los ingredientes principales son arroz, carpa, col, sal, glutamato monosódico, vino de cocina. , cebolla verde picada, jengibre rallado, pimienta.
Cómo hacer gachas de col y carpa
1. Lavar el arroz y remojarlo en agua; lavar y cortar la carpa en trozos y marinar con vino de cocción, lavar y desmenuzar la col; .
2. Pon la olla al fuego, llénala de agua, añade el arroz y cocina hasta que esté cocido.
3. Agregue el pescado y el jengibre rallado y cocine hasta que la papilla esté cocida, luego agregue el repollo y cocine brevemente, agregue sal, glutamato monosódico, pimienta y espolvoree con cebolla verde picada.
Efectos y funciones de la papilla de col y carpa
La sopa a base de col y carpa es un buen producto para fortalecer el bazo y tonificar la carencia. Al mismo tiempo, la col china es rica en fibra dietética, que puede humedecer los intestinos y desintoxicarla, lo que la convierte en una receta saludable. El método también es muy sencillo. El repollo tiene las funciones de hidratar los intestinos y ser laxante, prevenir y tratar el cáncer y embellecer la piel. La carpa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir el qi. Este tipo de papilla tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos, lo que puede mejorar la condición de insomnio frecuente debido al calor interno excesivo. También tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, lo que es de gran ayuda para complementar la nutrición y. salud.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de la papilla de col china y carpa. El consumo regular de este tipo de alimentos no solo puede complementar una nutrición rica, sino que también es fácil de digerir y absorber, nutrir el qi y la sangre, promover la defecación, eliminar el calor y desintoxicar, y es una buena opción para fortalecer el yang y nutrir el yin, adecuado tanto para hombres como para mujeres.