¿Pueden los tomates, el repollo y la cebolla ayudarte a perder peso?

Dos: Tomate, también conocido como tomate y caqui. En la antigüedad, se llamaba June Caqui y la buena noticia son tres yuanes. Los tomates son ricos en nutrientes y tienen un sabor único. Tiene las funciones de adelgazar, aliviar la fatiga, aumentar el apetito, favorecer la digestión de proteínas, reducir la hinchazón y la indigestión.

Tres: La col, también llamada col, es una planta del género Brassica de la familia Brassicaceae y una variante de la col. El repollo crudo es rico en vitamina C, vitamina B1, ácido fólico y potasio, y el repollo cocido también es rico en vitamina C, potasio y ácido fólico. Puede mejorar la inmunidad humana, prevenir resfriados y garantizar la calidad de vida de los pacientes con cáncer.

Cuatro. La cebolla también se conoce como ajo, cebolla, cebolla esmeralda, cebolla, cebolla holandesa, hongo de bambú, etc. Es una planta herbácea bienal de los géneros Liliaceae y Allium. Las cebollas contienen prostaglandina A, que puede reducir la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre. Puede usarse para reducir la presión arterial, refrescarse, aliviar el estrés y prevenir resfriados. Además, la cebolla también puede eliminar los radicales libres de oxígeno del cuerpo, mejorar el metabolismo, resistir el envejecimiento y prevenir la osteoporosis. Es un alimento saludable adecuado para personas de mediana edad y mayores.