El valor nutricional y la eficacia del kiwi

1. Belleza y belleza: el kiwi es rico en vitamina C, tiene función antioxidante y tiene un efecto positivo en la eliminación de arrugas y líneas finas en el cuerpo humano. Además, el kiwi es rico en vitaminas y fibra dietética, pero tiene un bajo contenido en grasas, lo que tiene ciertos efectos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza.

2. Desintoxicar y limpiar los intestinos: El kiwi también es rico en fibra dietética, que no sólo reduce el colesterol y favorece la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, elimina toxinas, previene el estreñimiento y elimina y previene eficazmente. Toxinas acumuladas en el cuerpo.

3. Prevenir la depresión: los científicos han descubierto a través de investigaciones que el kiwi puede regular eficazmente las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y puede ayudar eficazmente a los pacientes con depresión a estabilizar su estado de ánimo y calmarse. Además, el inositol natural contenido en el kiwi puede contribuir a nuestra actividad cerebral y el efecto estabilizador del estado de ánimo está prácticamente garantizado.

4. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Un tercio de la fibra que contiene el kiwi es pectina, especialmente la parte donde la piel y la pulpa están en contacto. La pectina puede reducir la concentración de colesterol en la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

5. Prevenir el cáncer: El kiwi contiene una sustancia llamada glutatión antimutagénico, que ayuda a inhibir la mutación de los oncogenes y es eficaz contra las células cancerosas como el cáncer de hígado, el cáncer de pulmón, el cáncer de piel y el cáncer de próstata. Cierto efecto inhibidor.