¿Pueden los hombres tomar ácido fólico durante el embarazo?

La función principal del ácido fólico es prevenir malformaciones fetales en mujeres embarazadas y es apto como complemento nutricional para esposas. En términos generales, los hombres no necesitan tomar ácido fólico durante el embarazo y está bien tomarlo como algo personal. Los hombres deben prestar atención a mejorar la calidad del esperma durante el embarazo. Preste atención a complementar el zinc y el selenio para mejorar la movilidad y la vitalidad de los espermatozoides. Consuma más frijoles, maní, mijo, rábano y col china en su dieta. Si es posible, tome tabletas de Yuzhiyuan para mejorar la calidad del esperma. Además, la carne de res, el hígado de pollo, los huevos, las chuletas de cordero, el cerdo, etc. también contienen más zinc, por lo que tienes la oportunidad de comer más. Descanse bien y no tenga demasiada presión psicológica.

El papel del ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina que puede ayudar a sintetizar el ADN y mantener la función cerebral normal. La suplementación con ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural, una malformación congénita común en los recién nacidos en China. El ácido fólico es una vitamina soluble en agua que no existe en la naturaleza y no tiene actividad biológica, pero es el precursor del ácido fólico biológicamente activo. El ácido fólico existe ampliamente en la naturaleza, ya sea en animales o plantas, el hígado, los riñones, las verduras de hojas verdes, las patatas, el salvado de trigo, etc. son ricos en ácido fólico. El ácido fólico puede transferir un grupo de carbono (metilo o formilo) al ácido desoxiuridílico, convirtiéndolo en ácido desoxitimidílico, y luego sintetizar ADN.