¿El kiwi tiene calorías para subir de peso?

El kiwi tiene mucha grasa y calorías, y el kiwi es muy rico en calorías. 100 gramos de kiwi comestible tienen 61 calorías, mientras que un kiwi comestible de tamaño mediano tiene alrededor de 125 gramos y 76 calorías. Esto demuestra que el kiwi no es una fruta rica en calorías y se puede comer durante la pérdida de peso.

Rico en fibra dietética, vitamina C, vitamina B, vitamina D, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos y minerales.

En particular, el kiwi Jiapei, que ahora es muy popular en el mercado, ocupa el primer lugar en el ranking de valor nutricional de 27 tipos de frutas de la misma calidad: su contenido de vitamina C es 1,7 veces mayor que el de las naranjas. y su contenido de fibra dietética es 1,7 veces mayor que el de la piña, su contenido de vitamina E es el doble que el de las cerezas, su contenido de antioxidantes es 3,3 veces mayor que el del tomate, su contenido de calcio es 2,5 veces mayor que el del plátano, además de potasio, magnesio. y zinc.