Utiliza té negro de jengibre para adelgazar.

Este método está recomendado para quienes tienen dificultades para ayunar durante un día entero. Se fortalecerá la función excretora.

Y al té se le puede añadir estanque rojo y miel, lo cual es fácil de aceptar para las chicas que están acostumbradas a los dulces. Si estás acostumbrado, normalmente solo bebes jengibre y té negro en el desayuno, y el efecto de pérdida de peso es muy evidente.

Adecuado para:

Quienes suelen tener manos y pies fríos

Quienes quieran comer dulces durante el proceso de adelgazamiento

Les cuesta descansar 2 días.

Ayunar durante un día entero es absolutamente intolerable mm

Programa de ayuno de jengibre y té negro:

Día 1: Mañana: Dieta normal

Medio: Igual que arriba

Más tarde: Igual que arriba.

Puedes comer con normalidad el primer día de preparación, pero ten cuidado de no comer nada después de las comidas, evita dulces y snacks y bebe agua con miel.

Al día siguiente: Té negro matutino de zanahoria y jengibre (400ml)

Igual que el anterior 3

Papilla de grano tardío

Al día Al final del día, descubrirás que tu estómago está blando y tu espíritu concentrado.

Al tercer día: Deja de comer temprano y bebe 2 tazas de té negro de jengibre (400ml).

Gachas COFCO

Gachas de Granos Wate

Día 4: Té Negro con Jengibre

Dieta Normal

Igual que arriba para el período posterior

Cómo preparar té negro de jengibre: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ya sabemos que el té negro y el jengibre tienen un efecto de calentamiento. Beber té negro de jengibre puede ayudar a mejorar la función metabólica del cuerpo y aumentar la tasa de quema de grasa. Favorece la excreción de productos de desecho previamente acumulados por comer en exceso.

Puedes seguir perdiendo peso después del ayuno.

Ingredientes: Té negro Lipton.

Cinco rodajas de jengibre pelado

Una cantidad adecuada de miel

Método: Poner la bolsita de té negro y el jengibre en una taza y preparar con agua a más de 90 grados. .

Cuando la temperatura sea ligeramente cálida, añade miel

Puntos clave: Si sientes una sensación de ardor en el estómago, considera reducir la cantidad de jengibre.

Basta con beber de 2 a 6 tazas al día.