La preparación del pescado de loto blanco es sencilla y deliciosa.

Ingredientes: 200 g de carpa plateada, 2 cucharadas de aceite de judías negras para pescado al vapor, 1 cucharada de aceite de cacahuete, sal, cebolla verde, jengibre, pimiento morrón, tempeh seco, pimienta, y un poco de vino para cocinar.

Ejercicio:

1. Lavar los filetes de pescado, escurrirlos y marinarlos con un poco de sal, vino y pimienta durante 10 minutos;

2. Jengibre, cebolla en rodajas, ajo en rodajas y pimiento morrón triturado;

3. Coge un plato limpio, pon unas rodajas de ajo en el fondo y pon los filetes de pescado marinados en el plato;

4. Coloque cebollas verdes ralladas, jengibre rallado y una cucharada de salsa de pescado al vapor sobre los filetes de pescado;

5. Ponga una cantidad adecuada de agua en la vaporera, ponga el pescado en la vaporera y cocine al vapor. durante 7 minutos;

p>

6. Agrega 2 cucharadas de aceite al wok y caliéntalo.

7. Después de que el pescado esté cocido al vapor, espolvorea con cebollas verdes. , jengibre y pimientos morrones y verter aceite caliente por encima.

Eficacia: El tempeh puede mejorar el sabor de los platos y además tiene un buen efecto apetecible. Podemos utilizar la carpa plateada para fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. El uso regular puede proteger muy bien la piel, pero también puede reducir el daño de los rayos ultravioleta a la piel. Combinado con tempeh, puede aumentar el apetito.