Consejos de vida: ¿Cuáles son los efectos secundarios de Poria? La eficacia y funciones de Poria cocos.
La poria no sólo es un excelente alimento saludable, sino también una excelente medicina herbaria china, que puede prolongar la vida y calmar la mente. La Poria cocos no sólo es rica en nutrientes, sino que también tiene excelentes efectos medicinales, pero ¿cómo se debe consumir a diario?
Valor nutricional de Poria cocos
1. Cada 100g de Poria cocos contienen 16,00 calorías (66 kilojulios).
2. Poria cocos contiene polisacárido de poria, ácido de poria, ácidos grasos, lecitina, adenina, proteasa, triterpenoides, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, azufre, dióxido de silicio y otros nutrientes.
3.Cada 100g de Poria cocos contienen 82,60g de hidratos de carbono, 0,50g de grasa, 1,20g de proteína, 80,90g de celulosa, 0,40mg de niacina, 8,00mg de magnesio, 2,00mg de calcio, 9,40 mg de hierro y 0,44 mg de zinc, cobre 0,23 mg, manganeso 65438.
Efectos y funciones de la Poria
1. Diuresis: La diuresis suele afectar de alguna manera el proceso de formación de la orina del riñón, provocando un aumento de la orina. La Poria cocos es un alimento con usos tanto medicinales como alimentarios. Después de tomar el medicamento, puede ingresar al meridiano del riñón, acelerando así el proceso de producción de orina del riñón y aumentando la orina.
2. Mantener la función cardíaca: La medicina tradicional china cree que Poria cocos puede usarse para las palpitaciones del corazón, el insomnio y otros síntomas, y puede nutrir el corazón y calmar la mente, por lo que a menudo se combina con ginseng. raíz de poligala, semilla de azufaifa, etc.
3. Reponer el Qi y fortalecer el bazo: Fortalecer el bazo y reponer el Qi tiene un efecto muy bueno sobre la desnutrición, la anemia, los resfriados y otros síntomas. La medicina tradicional china cree que Poria cocos se puede utilizar para la diarrea debida a la deficiencia del bazo. Puede fortalecer el bazo y exudar humedad. Para la deficiencia del bazo, la diarrea y el flujo vaginal, Poria cocos tiene el efecto de tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales, y a menudo se usa junto con Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala y ñame chino. También se puede utilizar como medicamento auxiliar para reponer los pulmones y el bazo y tratar la deficiencia de Qi.
4. Mejorar la función inmune: el sistema inmunológico del cuerpo humano tiene las funciones de defensa, estabilidad, limpieza y monitoreo. Puede proteger al cuerpo de daños, ayudar al cuerpo a eliminar bacterias y virus extraños y evitarlos. la aparición de enfermedades. Además, puede eliminar continuamente las células muertas y envejecidas para mantener el cuerpo limpio y renovado. Los efectos de Poria cocos sobre el sistema inmunológico incluyen aumentar la citotoxicidad de los macrófagos, aumentar la cantidad de linfocitos ácidos positivos a esterasa no específicos y mejorar la citotoxicidad de los linfocitos T.
5. Nutre la mente y calma la mente: Poria también contiene algunos nutrientes que calman la mente. Para problemas mentales causados por la presión laboral u otras razones, como insomnio frecuente, sueños excesivos, depresión, no querer reír, nerviosismo, etc., puede guisar Poria cocos, ginseng, semillas de azufaifa, etc. en sopa para lograr alivio y curar. .
El contenido anterior es proporcionado por Gu Tianmeng (para una nutrición más equilibrada, busque Gutian Meng, espero que sea útil para todos).