¿Cuál es la mejor forma de comer maca? Tabú.
Cómo comer maca con buenos efectos 1. Guisar pollo y sopa guisada
15-20 g de maca cada vez, hervir el agua y cocinar a fuego lento durante unas 2 horas antes de comer. Delicioso sabor y fácil de absorber.
30g de hojuelas de maca seca, 10 dátiles rojos, quitarles el hueso a los dátiles rojos, lavar y reservar. Pon la olla al fuego, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los dátiles rojos y las rodajas de maca seca, tapa la olla y cocina por 30 minutos.
Al guisar pollo, pato, carne, costillas, sopa, etc. , añadir 10 g de comprimidos de maca/2000 ml de sopa 30 minutos antes del alto el fuego y beber 50 ml cada día.
Corta la maca en rodajas, ponla en una olla con los condimentos y cocina a fuego lento para permitir que los nutrientes de la maca se difundan en la sopa en el fondo de la olla. En general, la pueden comer 2-3 personas y ponerla en un trozo entero de maca.
Corta la maca de Yunnan en rodajas o tiras finas y añádela al guisar pollo y pato. Esto es a la vez nutritivo y delicioso, y también es un método práctico y conveniente para los hombres. Lo mejor es que los hombres tomen 50 ml de sopa Yunnan Maca todos los días para aprovecharla al máximo.
2. Remojar en agua para beber
Puedes elegir tabletas de maca seca, 1 día, 10 gramos, 3-5 tabletas a la vez, solo enjuagar con agua hirviendo, no lavar. use las tabletas remojadas. Deséchelas. Puede masticarlas y tragarlas.
Cortar 2-4 gramos (2-3 rodajas) de maca en rodajas y remojar en agua hirviendo (unos 300-500 ml de termo cada vez) durante 20 minutos. La maca remojada 4 veces se puede comer directamente.
La raíz de maca se remoja en un tanque de agua y se mezcla con varios ingredientes diferentes, incluido un puñado de papaya fresca, un poco de leche condensada, huevos, miel y hierbas. Después de revolver constantemente, finalmente se elabora una deliciosa bebida de maca.
3. Cortar y comer seco (como snack)
Masticar directamente, fácil de absorber, 5 comprimidos al día, la persistencia a largo plazo tendrá muy buenos efectos.
Tomar directamente maca, cápsulas de maca y otros productos profesionales de maca es actualmente la forma más cómoda de utilizar la maca. Generalmente se toma según los horarios de las comidas todos los días, es decir, tres veces por la mañana, mediodía y noche, con agua tibia en ayunas antes de las comidas. Tomando como ejemplo Lamorilla Maca, puedes tomar 1-2 comprimidos tres veces al día.
4. Remojar en vino
Al remojar en vino, debes elegir tabletas de maca seca, ya que es más fácil extraer los efectos medicinales que las tabletas de maca seca. Cuando se remojan en vino blanco, las tabletas de maca seca (150 g) se pueden remojar en 5 libras de vino. Según esta proporción, se pueden tomar después de remojar durante 30 días, dos veces al día, 30-40 ml cada vez.
Corta la maca en rodajas, agrégala al licor puro de alto grano y procésala durante mucho tiempo. Después de un mes, los ingredientes activos de la maca se pueden difundir completamente en el alcohol y el vino blanco se puede verter directamente para beber (se pueden poner de 7 a 10 tabletas en un kilogramo de vino blanco). Este es el vino saludable de maca.
5. Prepara una bebida de maca
Remoja la raíz de maca en un tanque con agua y mézclala con varios ingredientes diferentes, incluido un puñado de papaya fresca, un poco de leche condensada, Los huevos, la miel y las hierbas, revueltos constantemente, terminan en una deliciosa bebida de maca.
El tabú de la Maca es 1. No consumir con otros suplementos y nutrientes.
Debido a que la maca es rica en nutrientes, se ha suplementado, pero este suplemento de maca es diferente a los suplementos tradicionales. La suplementación con maca es un equilibrio del aporte nutricional para el cuerpo humano. Si se consume maca, otros suplementos y nutrientes pueden contrarrestar los efectos de la maca. Además, los alcaloides macaeno y macamida únicos en la maca pueden regular la secreción de hormonas humanas a través de la glándula pituitaria. Sin embargo, muchos alimentos ahora contienen hormonas, lo que no favorece la eficacia de la maca.
2. No consumirlo al mismo tiempo que productos con efectos afrodisíacos.
Cada producto afrodisíaco para la salud tiene sus propios efectos únicos, y también los tiene la maca. Para garantizar la mejor eficacia de los productos para la salud de la maca, se recomienda no mezclarla con otros productos afrodisíacos al tomarla, para no afectar la eficacia de la maca. En segundo lugar, si un amigo se encuentra en la etapa de tratamiento de una enfermedad, es mejor consultar a su médico antes de tomarlo para evitar efectos adversos en el cuerpo debido a un uso descuidado.
Efectos y funciones de Maca 1, mejorando el sueño
Como no dormía bien, elegí Maca para probar. Realmente útil. Ya sea por la presión de los cursos o del trabajo, cada vez más personas sufren de insomnio, por lo que es muy importante mejorar la calidad del sueño.
2. Mejorar la memoria
La presión de la vida puede causarnos agotamiento mental, y la presión del trabajo conducirá naturalmente a una disminución de la memoria. La maca puede mejorar la memoria, llenar a las personas de energía, mejorar la eficiencia del trabajo y lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
3. Mejora la función sexual
¡Maka puede permitirte disparar más lejos y disparar más rápido que la velocidad de la luz! Todopoderoso tiene beneficios necesarios tanto para el esposo como para la esposa, ¡así que no hay necesidad de lamentar tales efectos y efectos!
4. Mejorar la inmunidad
El deterioro del sistema inmunológico aumentará en gran medida las posibilidades de que las personas enfermen, y la maca puede mejorar la fuerza física, proporcionar inmunidad, enriquecer el espíritu de las personas y mejorar la salud. ¡Estás activo hacia arriba y lleno de energía!
5. Otros efectos
Por supuesto, la maca también tiene muchas funciones, como regular el sistema endocrino, equilibrar las hormonas, embellecer y combatir la anemia.
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