Los beneficios de comer moras para los niños
Diferencias en el cuidado de la salud entre hombres y mujeres
Yang masculino: suplementa más zinc, nutre los riñones, protege el estómago y mantiene el frío.
Vinus: Complementa el calcio, nutre la sangre, protege el cerebro y mantiene el calor.
Los niños deben pasar frío.
1. La temperatura del baño no debe exceder los 45 ℃.
2. Proporcionar más ventilación en un espacio limitado.
3. Evite permanecer sentado o conduciendo durante largos periodos de tiempo.
Las niñas deben mantenerse abrigadas.
1. Remoja tus pies (jengibre/ajenjo) cada día más.
2. Bebe más agua tibia cada día.
3. Comer menos alimentos crudos y fríos.
Los niños protegen mejor su estómago.
Zanahorias, ñame, mijo, calabaza, Hericium; a los niños les gusta comer alimentos grasosos y grasosos. Beber y comer alimentos fríos en exceso puede dañar el estómago.
Las niñas deberían proteger más su cerebro.
Los cacahuetes, las nueces, los tomates, las espinacas; las niñas son delicadas y sensibles. A medida que aumenta la edad, las mujeres tienen una mayor prevalencia de deterioro cognitivo que los hombres.
Los niños necesitan nutrir sus riñones
Las semillas de sésamo negro, las moras, los frijoles negros y el arroz negro son la base de la naturaleza y tienen la capacidad de almacenar esencia y generar médula; . Los hombres pueden comer más alimentos que nutran los riñones y fortalezcan el yang.
Las niñas deben reponer sangre
Gelatina de piel de burro, melón de jardín, azufaifa y angélica; las mujeres valoran el qi y la sangre y logran el propósito de nutrir nutriendo la sangre del hígado. Deberían comer más alimentos que nutran el yin y la sangre todos los días.
Suplemento con más zinc para hombres
Pórfido, sésamo, carne de res, mariscos, hígado de cerdo. El zinc es conocido como la “flor de la vida” y adultos y hombres deben tomarlo diariamente 12,5 mg; es óptimo.
Las mujeres deberían tomar más suplementos de calcio.
Pechuga de pollo, hígado de animal, carne de res, productos de soya, lácteos, salmón, chocolate amargo, huevos debido a la fertilidad y la edad, los cambios hormonales son propensos a acelerar la pérdida ósea, agregar 800 mg al día;