¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar castañas crudas?

20 minutos.

Cómo cocinar castañas:

1. Lávalas con agua del grifo dos veces para quitar el polvo y los pelos cortos de la superficie.

2. Corta la piel de la castaña por la mitad. No la cortes. Controla la fuerza del cuchillo y córtala a 1/3. Después de cocinarlo, es fácil de pelar y comer.

3. Ponerlo en una olla a presión, añadir agua del grifo, el agua debe estar por encima de las castañas, y añadir tres cucharadas pequeñas de sal. Cocine a fuego alto durante 10 minutos. Cuando las castañas huelan un poco, cocine a fuego lento durante otros 10 minutos. Cuando se acabe el gas, escurre el agua y podrás comértelo.

Beneficios de las castañas: nutrir los riñones y fortalecer los músculos, reponer el qi y fortalecer el bazo y aliviar la fatiga muscular. La primera función de las castañas es tonificar los riñones y fortalecer los músculos, por ello, para algunos pacientes con dolores y debilidad en cintura y rodillas, fracturas y lesiones, el consumo adecuado de algunas castañas puede entrar en el meridiano del riñón, lo que puede hacer que nuestros músculos. y huesos más fuertes.