¿Qué tal lechuga, pimientos verdes y pepinos?

Hola, la lechuga, los pimientos verdes y los pepinos se pueden comer crudos. Los detalles son los siguientes:

1. Comer verduras crudas puede combatir el cáncer.

Muchas verduras contienen un inductor de interferón, que puede estimular las células normales del cuerpo humano para que produzcan interferón y luego produzcan una proteína antiviral. Esta función sólo se puede lograr cuando se comen crudas. Las proteínas antivirales pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas, regular eficazmente la inmunidad del cuerpo, activar los macrófagos y así prevenir el cáncer. Por ejemplo, el rábano contiene inductores de interferón. El método específico para comer alimentos crudos es comer 15 gramos al día, masticar lentamente, una vez al día y mantenerlo durante mucho tiempo. Proporciona buenas oportunidades para que los dientes mastiquen.

2. Las verduras crudas contribuyen a la salud de la boca y los dientes.

Masticar bien puede estimular la secreción de saliva, ayudar a la digestión de los alimentos y mejorar la función de autolimpieza de la boca, lo cual es muy importante para el cuidado de la salud bucal de las personas mayores.

3. Tiene efectos terapéuticos o auxiliares terapéuticos en diversas enfermedades.

Una gran cantidad de práctica ha demostrado que la "terapia con alimentos crudos" es beneficiosa para enfermedades como el insomnio, la apatía, la pérdida de memoria, la presión arterial alta y la hemorragia del fondo de ojo.

Espero que te sea útil y espero que lo adoptes~