¿Cuáles son los valores nutricionales del rábano blanco? ¿Cuáles son algunas formas de comerlo?
Reduce el qi y la digestión, resuelve las flemas e hidrata los pulmones, desintoxica y favorece la producción de líquidos, alivia la tos, diluye el agua y es laxante.
Indicaciones: Cocinar puede curar la atrofia pulmonar, el calor pulmonar y los vómitos con sangre, la flatulencia y el estancamiento de los alimentos, la indigestión, la flema excesiva, la sequedad de boca, la dificultad para orinar y el alcoholismo, tomando jugo crudo en puré puede calmar la sed y tratar los vómitos; sangre, epistaxis, ronquera, garganta seca, tórax y diafragma llenos y dificultad para defecar y defecar.
Las funciones del rábano blanco:
1. Digestión: Para la indigestión, hinchazón, indigestión y pérdida de apetito, se puede beber jugo crudo, se puede utilizar para las náuseas y los vómitos; , vómitos ácidos y disentería crónica Córtalo en trozos, fríelo con miel y mastícalo con cuidado para el estreñimiento, puedes cocinarlo para las úlceras bucales, puedes enjuagarte la boca con jugo;
2. Para la tos y las flemas al respirar, lo mejor es picar la miel en trozos, freírla y masticarla con cuidado; para la faringitis, amigdalitis, ronquera y afonía, puedes tomarla con jugo de jengibre; para las hemorragias nasales, puede usar jugo crudo y vino para planchar ligeramente la ropa, o verter el jugo en la nariz, para la hemoptisis, cocinar cordero y carpa cruciana juntos para prevenir resfriados;
3. El sistema urinario, diversos cálculos urinarios y dificultad para orinar se pueden tomar por vía oral con miel en rodajas; todo tipo de edema se puede tomar con sopa de rábano y trigo.
En cuarto lugar, se pueden cocinar otros aspectos de la belleza; se pueden utilizar el pie de atleta, la decocción, el lavado externo; la desintoxicación, la resaca o la intoxicación por gases, o se pueden decocer las hojas y se pueden hervir los porros de Tongli.
5. El rábano blanco puede promover la digestión. Además de ayudar a la digestión, también tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. Sus ingredientes picantes pueden promover la secreción de jugo gástrico y regular la función gastrointestinal. Además, el jugo de rábano blanco también tiene efectos antitusivos. Vierta media taza de agua azucarada en una botella de vidrio, luego llénela con rábano blanco rallado y déjela toda la noche para obtener jugo de rábano blanco.
Por supuesto, hay que recordar que el rábano blanco no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles, como personas con heces blandas, por lo que se debe reducir la cantidad. También vale la pena señalar que este producto no debe consumirse cuando se toman tónicos de ginseng para evitar afectar la eficacia.
Valor alimenticio: El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida. Tiene un sabor ligeramente picante.
La investigación moderna sobre el rábano blanco cree que el rábano blanco contiene aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden promover la digestión,
aumentar el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema.
La teoría de la medicina tradicional china también cree que tiene un sabor dulce, es fresco por naturaleza, ingresa al meridiano de los pulmones y el estómago y es una buena terapia dietética.
Puede tratar o ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades y se le llama "el vegetal más beneficioso" en el "Compendio de Materia Médica".
Por tanto, el rábano blanco tiene cierto valor medicinal a nivel clínico.
Análisis nutricional: Los componentes nutricionales del rábano blanco por 100 gramos son los siguientes
Calorías (21,00 calorías), proteínas (0,90g), grasas (0,10g), carbohidratos (5,00 g), fibra dietética (1,00 g), vitamina A (3,00 g), caroteno (20,00 g). Vitamina C (21.00 mg), Vitamina E (0.92 mg), Calcio (36.00 mg), Fósforo (26.00 mg), Potasio (173.00 mg), Sodio (61.80 mg), Magnesio (65433).
Indicaciones: 1. Mejora la función inmune:
El rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc.
Ayuda a potenciar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a enfermedades;
Rábano blanco 2. Ayuda a la digestión:
El aceite de mostaza del rábano puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión;
3. Ayuda a la absorción de nutrientes:
El aceite de mostaza en lata de rábano La amilasa puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan absorberse por completo;
4. Anticancerígeno: el rábano contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos. Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer el nitrito de amonio cancerígeno y tener efectos anticancerígenos.
Espero que te ayude.