¿Cómo hacer que la sopa de carne magra sea la más nutritiva?
Puedes preparar sopa de abulón fresco de la siguiente manera:
Ingredientes: 3 abulones, 200 gramos de carne magra, 20 gramos de ñame, 50 gramos de ginseng, 4 dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji, 2 rodajas de jengibre , cantidad adecuada de sal.
1. Lavar el ñame y la Adenophora adenophora, quitarles el corazón y cortar los dátiles rojos.
2. Frote la cáscara del abulón para quitar la suciedad, corte la carne del abulón en flores y corte la carne magra en trozos.
3. Pon todos los ingredientes en el guiso.
4. Guisar durante 3 horas y añadir sal al gusto antes de comer.
5. Imagen del producto terminado.