¿Cuáles son las características de los huevos en conserva mezclados con tofu?

El tofu de huevo en conserva es un plato frío común, elaborado principalmente con tofu de huevo en conserva, mostaza encurtida, huevos en conserva, aceite de sésamo y cilantro. Es sencillo de elaborar, rico en nutrientes y rico en oligoelementos que necesita el cuerpo humano.

Valor nutricional

Tofu (Sur): El tofu es rico en proteínas. La proteína del tofu es una proteína completa, no sólo contiene ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, sino que también tiene. alto valor nutricional. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, proteger las células vasculares y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, el tofu también es bueno para el cuidado de la piel, la pérdida de peso y la piel delicada.

Huevos en conserva (huevos de pato): Los huevos en conserva contienen más minerales que los huevos de pato, pero su grasa y calorías totales son ligeramente inferiores. Puede estimular los órganos digestivos, aumentar el apetito, promover la digestión y absorción de nutrientes, neutralizar el ácido gástrico y reducir la temperatura corporal y la presión arterial. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir el yin y detener el sangrado, enfriar los intestinos, detener la diarrea y reducir la presión arterial. Además, los huevos en conserva también pueden proteger los vasos sanguíneos, mejorar el coeficiente intelectual y proteger el cerebro.

Ingredientes nutricionales

Ingredientes nutricionales de los huevos en conserva con tofu

Calorías (1235,08 kcal), vitamina B6 (0,38 mg), proteínas (71,29 g), grasas ( 89,30g), ácido pantoténico (0,18mg), carbohidratos (37,06g), ácido fólico (38,38). Colesterol (1520,00 mg), vitamina A (547,15 mg), caroteno (58,00 mg), tiamina (0,29 mg), riboflavina (0,74 mg), niacina (6,52 mg), vitamina C (3,00 mg). Calcio (793,91 mg), Fósforo (1012,74 mg), Potasio (1469,05438 0 mg), Sodio (5557,438 0 mg), Magnesio (302,408).

Etapa de gramos de alimento

Tofu (Sur): No cocines tofu con espinacas y puerros, ya que se producirá oxalato de calcio que puede formar piedras fácilmente. No se debe cocinar con tofu; miel, arroz salvaje, brotes de bambú, coman juntos hígado de cerdo.

Huevos en conserva (huevos de pato): Los huevos en conserva no se deben comer con tortugas de caparazón blando, ciruelas y azúcar moreno.