Estafa de pérdida de peso de Pearl Urn
Algunas personas a las que les gusta "comer todo lo que quieren" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero en meterse cosas en el estómago y rara vez se plantean si sus estómagos pueden soportarlo. También carecen de ejercicio durante la jornada laboral. Con el tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más "horizontales" y su ropa se ha vuelto cada vez más grande. Además de los cambios de apariencia, la obesidad también supone una gran amenaza para la salud.
Recetas para adelgazar (!)
Temprano en la mañana: Bebe un vaso de agua tibia para despejar el estómago.
Levantarse temprano por la mañana y beber un gran vaso de agua tibia antes de tomar un rico desayuno puede ayudar a promover la peristalsis intestinal, hacer que te sientas cómodo y ayudar a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Muchas celebridades han imitado el método KeepFit de beber agua, ¡y el índice de éxito en la pérdida de peso es extremadamente alto!
Hora del almuerzo: Beber agua antes de las comidas y reducir la ingesta de alimentos.
Intente beber un vaso de agua antes de cada comida, lo que puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de la dieta; en segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a las personas bebiendo agua mientras come y también puede reducir la velocidad de su alimentación para que la sensación de saciedad aparezca más rápido.
Hora del té de la tarde: deja de comer bocadillos cuando hueles las flores y el agua.
Cuando llega la hora del té, te vuelve a entrar el apetito, así que retira los bocadillos. Las patatas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. ¡Un té por la tarde tiene más calorías que un almuerzo! Las hermanas que no tienen suficiente autocontrol tal vez deseen rociar un poco de spray floral alrededor de la silla de la oficina para suprimir el apetito.
Hora de la cena: Bebe agua para adelgazar durante un mes y perder 10 libras.
No es saludable hacer dieta y perder peso bebiendo únicamente agua. La forma correcta de perder peso bebiendo proteínas y verduras es reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar y masticar lentamente. Tanto la cerveza como los licores fuertes pueden aumentar la cortisona, una hormona que transporta la grasa al abdomen. También tienden a comer más alimentos cuando beben alcohol.
Recetas para adelgazar (2)
Número 1
1 Desayuno: un huevo cocido, una taza de leche, media manzana o unas patatas, jamón. y aderezo para ensalada.
2. Un plato de arroz y verduras para la comida china
La cena se come a las siete, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta las siete. o ochenta por ciento lleno. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.
4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir dos ciruelas ácidas en jugo de limón) (sabe bien, recuerda no agregar azúcar)
5.
Segundo lugar (dieta de adelgazamiento con yogur)
1 Después de levantarte...dos vasos de agua
2. ...200 ml de zumo de verduras
3. Almuerzo...500 gramos de yogur
4. Comida principal...200 ml de zumo de verduras
5 Antes de acostarse...1-2 tazas de agua
Hay otras tres formas:
(1) Almuerzo normal
200 cc de verdura. zumo para el desayuno; almuerzo normal y adecuado; 500 g de yogur para la cena.
(2)La cena es una comida normal.
200cc de zumo de verduras para el desayuno; 500g de yogur para el almuerzo; cantidad adecuada para la cena
(3) Yogur para el desayuno y la cena
200g de yogur para el desayuno, 200cc de verdura zumo; un almuerzo normal y adecuado; 300 gramos de yogur y verduras vegetarianas (sin aceite) para la cena
☆Puedes retomar tu dieta normal en 3-7 días.
Tercer puesto (harina de manzana)
1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té).
2. Manzana: A partir de las 12:00 horas, comer una manzana cada dos horas hasta las 20:00 horas dejar de comer después de comer.
☆Un día es tiempo suficiente para comer una manzana.
Cuarto puesto
1. Por la mañana: una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche desnatada, una taza de té (Coca Light también es aceptable) .
2. Chino: una taza de leche desnatada, atún hervido (una cantidad igual de pechuga de pollo también sirve), verduras hervidas, una fruta (guayaba o manzana y tomate) y una taza de té (Diet). La Coca-Cola también funcionará) ).
3. Noche: El menú de la cena lo puedes preparar tú mismo, pero están prohibidos los almidones y la carne.
☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc☆ de agua todos los días☆.
Quinto lugar (método de adelgazamiento con miel)
1. El primer día: bebe solo miel (puedes hacer té).
2. El segundo o tercer día: come normalmente (pero no comas ni bebas)
3. El cuarto día: bebe solo miel
4. 56 días: Dieta normal
☆Normalmente puedes perder 3-4 kg en una semana. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel.
Sexto lugar (ungüento de medicina china para adelgazar)
1. Dos rodajas de semillas de casia, tres rodajas de espino frito, dos rodajas de cáscara de mandarina y dos rodajas de regaliz.
2. Después de hervir seis tazones de agua, baja el fuego durante tres minutos y viértela inmediatamente para evitar que el jugo sea absorbido por los residuos.
3. Publica una publicación cada día. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días.
☆Al tomar este medicamento, necesita comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine las semillas de casia y el té de cebada juntos. para mantener un peso estable.
Masaje moldeador corporal
1. Lo mejor es bañarse todos los días.
2. Dobla tu mano formando una copa y golpéala por todo tu cuerpo, o la zona que quieras moldear.
3. Simplemente toca la parte interna del muslo.
4. Al dar palmaditas en el abdomen, debe ser una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, una vez digerido el estómago, no habrá dolor).
Cosas a tener en cuenta
Perder peso en realidad no es difícil, siempre y cuando prestes atención a:
1 Nunca comas refrigerios nocturnos y come menos. bocadillos.
2. Realizar las tres comidas (ocho puntos es suficiente), pero no comer en exceso y masticar más al comer. Masticar lentamente le ayudará a evitar comer demasiada comida.
Comer menos fritos o dulces, que son extremadamente ricos en calorías.
4. No realizar ejercicio extenuante durante el periodo de adelgazamiento (está permitido caminar y jugar a los bolos).
Los alimentos con almidón como el arroz, el trigo y la harina son fundamentales, pero conviene reducirlos al máximo.
6. Utilizar menos aceite al cocinar los alimentos.
7. Elija el método de pérdida de peso que más le convenga. Si tu cuerpo no puede soportarlo, no seas valiente. ¡"Delgado y saludable" es nuestro ideal!