¿Cómo utilizar los disparos de Dansis y Thompson para resolver el problema del disparo lento?

Esta vez, mediante el análisis y comparación del poder de tiro de Dancsics y Thompson, se resolvió el problema de la velocidad de tiro lenta. En primer lugar, podemos ver en la comparación de las dos tomas capturadas que las extremidades inferiores de Dansis obviamente se detuvieron durante el proceso de elevar su centro de gravedad, mientras que Thompson se recuperó rápidamente después de bajar su centro de gravedad. El ritmo general de tiro de Thompson es más rápido y suave, y la raíz de esta diferencia radica en sus diferentes patrones de tiro. Después de que el cinturón Dancsics baja el centro de gravedad, la planta del pie casi toca el suelo y la fuerza activa de la articulación de la rodilla cambia de la planta del pie al antepié. Esta acción de comprimir la articulación de la rodilla ralentiza el movimiento ascendente de los glúteos.

El despegue de Dancsics utiliza principalmente la fuerza generada por el estiramiento muscular, mientras que la elasticidad fascial y el reflejo de estiramiento tienen menos potencia y la velocidad general de disparo es relativamente lenta. Pero después de que Thompson bajó rápidamente su centro de gravedad, su tobillo ejerció fuerza activamente y su pie delantero tomó la delantera para impulsarse del suelo. La articulación de la rodilla no ejerce fuerza activamente, sino que desempeña principalmente un papel en la transmisión de fuerza, lo que puede acelerar el glúteo mayor para impulsar el cuerpo hacia arriba. El despegue de Thompson aprovecha al máximo la elasticidad de la fascia y el poder del reflejo de tensión, haciendo que el tiro sea más rápido y sin esfuerzo.

Por otro lado, el momento de levantar la pelota es diferente. Thompson recogió el balón mientras lo pateaba, utilizando la elasticidad hacia arriba de su cuerpo para levantarlo. Dancsics coloca la pelota en el suelo con anticipación y usa activamente más fuerza en la parte superior del cuerpo para levantar la pelota. Desde estos dos aspectos, el disparo de Dancsics es más difícil y la dificultad trae más inestabilidad. La inestabilidad del disparo de Dancsics se manifiesta principalmente al retirarse y disparar en el lugar. Pero Dancsics está acostumbrado a driblar y disparar durante el juego. Sus disparos mientras se desplaza son relativamente suaves. Esto se debe a la bajada del centro de gravedad y la aceleración del despegue al disparar mientras se desplaza, lo que hace un mayor uso del. flexibilidad del cuerpo.

He recibido muchas consultas sobre este tipo de problemas recientemente. Parece que disparar es laborioso y lento, principalmente porque no utilizas la elasticidad de tu cuerpo para despegar y levantar la pelota. La articulación de la rodilla despega activamente, lo que hace que la rodilla se doble excesivamente y las extremidades inferiores se extiendan lentamente. Al mismo tiempo, si las extremidades superiores toman la iniciativa de levantar el balón demasiado pronto, se utilizará menos fuerza en las extremidades inferiores y el movimiento de tiro se deformará fácilmente. ¿Cómo puedes aprovechar la elasticidad ascendente de tu cuerpo? El método correcto debe ser como el de Thompson, es decir, el centro de gravedad cae y la pelota se levanta rápidamente, y en el momento después de que el centro de gravedad cae, use las puntas de los pies para despegar, reduciendo la fuerza activa del articulación de la rodilla y, al mismo tiempo, utilizando la elasticidad hacia arriba del cuerpo para levantar fácilmente la pelota en el codo, mueva la pelota y complete el tiro.