¿Cuáles son los beneficios de comer cebollas crudas?
La quercetina, rica en cebolla, es altamente biodisponible. Los científicos informan que la quercetina puede ayudar a prevenir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y proporcionar una protección importante contra la aterosclerosis.
2. Esterilización y protección contra el resfriado
Las cebollas contienen fitoncidas, como la alicina, que tienen una fuerte capacidad bactericida y pueden resistir eficazmente los virus de la influenza y prevenir los resfriados. Cuando este fitoncida se excreta a través del tracto respiratorio, urinario y glándulas sudoríparas, puede estimular la secreción de las paredes celulares de estas partes, por lo que tiene efectos expectorantes, diuréticos, diaforéticos, antibacterianos y antibacterianos.
3. Ayuda a la digestión
La cebolla es rica en nutrientes y tiene un sabor picante. Puede estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, mejorar la tensión gastrointestinal, promover la motilidad gastrointestinal, actuando así como aperitivo y tiene un efecto significativo sobre la anorexia causada por gastritis atrófica, insuficiencia gástrica e indigestión.
4. Prevenir el envejecimiento
La glicación de proteínas provocará una disminución de las funciones corporales y producirá sustancias AGE relacionadas con el envejecimiento. Las cebollas pueden controlar el azúcar en sangre, prevenir indirectamente el envejecimiento y prevenir el envejecimiento. Los flavonoides de la corteza de dendrobium son poderosos antioxidantes que pueden inhibir el envejecimiento causado por los radicales libres.
5. Tratamiento antiedad y de belleza
La cebolla contiene el oligoelemento selenio, y su valor nutricional determina su efecto antiedad. El selenio es un potente antioxidante, por lo que comer algunas cebollas con regularidad puede contribuir a la belleza y la belleza.
People's Daily Online - Hay siete beneficios principales de comer cebollas, pero tres tipos de personas no deberían comerlas.