El mayor problema de la gente moderna es la ira. ¿Cómo se cuidan las personas con molestias en el qi del hígado?
La sociedad moderna es una sociedad llena de tentaciones materiales. Cuanto más inaccesible es algo, más lo anhelan las personas. A medida que pasa el tiempo, empiezan a sentirse ansiosas. La preocupación y la ansiedad parecen arder en mi corazón y parecen estar bloqueadas por algo. La medicina tradicional china lo llama "malestar del qi del hígado". La ansiedad y la ira son sólo uno de los síntomas del malestar del qi del hígado. Entonces, ¿cuáles son las manifestaciones específicas del malestar del qi del hígado?
1. Mareos y mareos
2. Boca seca y dolor de garganta
3.
4. Náuseas, náuseas, falta de aliento
5. Opresión en el pecho, latidos cardíacos anormales
6. El "Tratado sobre enfermedades febriles" de Zhongjing resume muchos elementos y dice "mira sólo un síndrome", lo que significa que si tienes uno de los síntomas, es el síndrome de Shaoyang. Sin embargo, nuestro juicio actual sobre las molestias del qi hepático no es tan absoluto.
Hoy el médico te hablará sobre cómo proteger y nutrir el hígado en la vida diaria y minimizar el fuego hepático.
1. Principios del control dietético
En principio, tanto si eres una persona normal como si eres un paciente con una enfermedad hepática, si quieres conseguir una buena salud, debes prestar atención a los combinación razonable de estructura dietética y equilibrio nutricional, es decir, complementar una nutrición y energía suficientes, incluidos alimentos básicos, grasas, proteínas, vitaminas, oligoelementos, etc. , y al mismo tiempo intentar comer más alimentos frescos y aumentar la variedad de alimentos.
2. Principios básicos del deporte
El Tai Chi es un buen deporte. A través del Tai Chi, se puede mejorar la inmunidad del cuerpo, no solo promover la circulación sanguínea en el hígado, sino también mejorar la flexibilidad de varias articulaciones. El mejor momento para practicar Tai Chi es por la mañana. En este momento podrá respirar aire fresco, cultivar su cuerpo y su mente, aliviar el estrés mental y crear una buena actitud positiva, que ayudará a controlar el desarrollo de la enfermedad. El ejercicio puede cambiar en mayor medida su estado de ánimo y su mentalidad, desbloquear el qi del hígado y, al mismo tiempo, también puede mejorar su temperamento externo.
3. Principios del acondicionamiento de la medicina tradicional china
Los medicamentos patentados chinos incluyen las píldoras Bupleurum Shugan, que están compuestas de Bupleurum, Cyperus rotundus y Ligusticum chuanxiong. Tiene las funciones de calmar el hígado y regular el qi y activar la circulación sanguínea, la cáscara de mandarina y la cáscara de mandarina regulan el qi y aliviar el dolor, la raíz de peonía blanca suaviza el hígado, previene el drenaje excesivo de otras drogas y evita el calor y la sequedad, calma el hígado y regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para síntomas como plenitud y dolor en el pecho y flancos, anorexia y plenitud.
En cuarto lugar, los principios de la gestión emocional.
Muchas enfermedades están relacionadas con las emociones y el qi del hígado no es una excepción. La medicina tradicional china dice que las lesiones internas incluyen la dieta, la fatiga y siete emociones. Entre ellos, el daño interno de siete emociones hace referencia a la gestión emocional. Se dice que nueve de cada diez mujeres tienen mal carácter, porque las mujeres tienden a pensar demasiado y muchas veces se meten en un bucle sin fin. Algo a lo que debemos prestar atención cuando se trata de gestión emocional es la flexibilidad, que es adecuada tanto para hombres como para mujeres. Si tienes enfado acumulado, presta menos atención a todo, charla más con amigos y sal a caminar más con tu familia, para que tus emociones se puedan controlar mejor.
Finalmente, los médicos quisieran recordarle que con el rápido desarrollo de la economía, diversas presiones han provocado grandes cambios en su trabajo y estilo de vida, en particular, sus emociones aumentarán rápidamente con la presión. conducir a una variedad de enfermedades. No importa lo ocupado que estés, no olvides cuidar tu cuerpo. Después de todo, la buena salud es la capital de la revolución.