¿Cómo hacer tomates, jamón y huevos?

Lavar y cortar en trozos los tomates, el jamón y los tomates, luego ponerlos en una olla y sofreírlos hasta que estén maduros, y añadir un poco de sal.

2. Echar los huevos en el bol y romperlos.

3. Poner un poco de aceite en la olla para hacer la tortilla y cocinar a fuego lento.

4. Colocar los ingredientes fritos sobre el rollito de huevo, enrollarlo y cortarlo en tiras.

Vierta el jugo de arándanos sobre los rollitos de huevo

1. Ponga medio huevo en el relleno de cerdo fresco, revuelva hasta que quede pegajoso, agregue el ajo picado, el jengibre picado, la sal y Incorpora el azúcar a la carne picada; bate los cuatro huevos y medio restantes.

2. Poner la sartén antiadherente al fuego, calentarla, verter lentamente el líquido del huevo en la sartén, freírlo en tortilla, poner la carne sobre la tortilla, enrollarla en tortilla, y usa el huevo Pega las juntas con líquido.

3. Pon la vaporera al fuego, añade los rollitos, cocina al vapor durante unos 10 minutos, sácalos y déjalos enfriar, luego córtalos en trozos pequeños.

Consejos

La fosfatidilcolina, los triglicéridos, el colesterol y la proteína de la yema del huevo tienen un gran impacto en el sistema nervioso y el desarrollo físico. La fosfatidilcolina se libera cuando el cuerpo la digiere. La colina puede mejorar la memoria en todas las edades, promover la regeneración de las células hepáticas, aumentar el volumen de proteínas plasmáticas y mejorar las funciones metabólicas e inmunes del cuerpo.